Kas ir armijas fiziskās sagatavotības pārbaude?

Armijas fiziskās sagatavotības pārbaude ir vingrinājumu kopums, ko armija izmanto, lai novērtētu savu karavīru spēku un sirds un asinsvadu izturību. Savienoto Valstu armijai trīs vingrinājumi, kas ietver testu, ir atspiešanās, sēdus un 2 jūdžu skrējiens. ASV armija pieprasa, lai karavīri nokārto armijas fiziskās sagatavotības pārbaudi divas reizes gadā. Katra vingrinājuma rezultāts ir skaitlisks punktu skaits no 0 līdz 100, un karavīram katrā vingrinājumā ir jāsaņem vismaz 60, lai nokārtotu pārbaudi. ASV armijas fiziskās sagatavotības pārbaude ir faktors, pieņemot lēmumus par paaugstināšanu amatā, un tā ir prasība, lai nokārtotu armijas pamatapmācību, lai gan tādā gadījumā minimālais punktu skaits vienā vingrinājumā ir 50.

ASV armijas fiziskās sagatavotības pārbaudes punktu sistēmā tiek ņemts vērā karavīra sniegums vingrinājumā, viņa vecums un dzimums. Vienīgais izņēmums ir sēdus pārbaudē — šī testa rezultātos nav ņemts vērā dzimums. Katra vingrinājuma punktu skaits dažādās vecuma grupās ir atšķirīgs. Vērtēšanas standarti, kas sākas ar vecuma grupu no 17 līdz 21 gadam, nepārtraukti pieaug, līdz karavīrs sasniedz 20. gadu beigās un 30. gadu sākumā. No šī brīža standarti pakāpeniski samazinās, pieaugot karavīra vecumam.

Gan spiešanā guļus, gan sēdus, punktu skaits ir balstīts uz vingrinājuma atkārtojumu skaitu, ko karavīrs spēj izpildīt, saglabājot pareizu formu visa vingrinājuma laikā. Atspiešanos karavīrs sāk ar rokām uz zemes, ķermenim taisnā līnijā un pēdām kopā vai līdz 12 collām. Lai izpildītu vienu atkārtojumu, karavīram ir jānolaiž krūtis pret grīdu, līdz augšdelmi ir paralēli grīdai. Šajā brīdī viņam vai viņai ir jānospiež ķermenis atpakaļ sākuma stāvoklī ar bloķētām rokām. Karavīram ir divas minūtes, lai izpildītu pēc iespējas vairāk atspiešanās.

Sēdekļos sportistam ir jāguļ uz muguras ar ceļiem saliektiem 90 grādu leņķī. Papēdim visu laiku jāpaliek uz grīdas, un citai personai ir atļauts nostiprināt karavīra kājas, izmantojot tikai viņa rokas. Karavīra rokām jābūt sasietām aiz karavīra galvas. Lai pabeigtu veiksmīgu sēdus, karavīram ir jāpaceļ ķermenis vertikālā stāvoklī, un ķermenim ir jānonāk pilnībā vertikālā stāvoklī ar kaklu virs mugurkaula, lai sēdus varētu skaitīt. Karavīram ir divas minūtes, lai izpildītu pēc iespējas vairāk atkārtojumu.

2 jūdžu skrējiens ir pasākums ar laiku, kurā karavīram ir jānoskrien visa distance noteiktā laika periodā. Karavīram skrējiens ir jāpabeidz pilnībā ar saviem spēkiem. Staigāšana ir atļauta, bet nav ieteicama, un karavīram ir ļoti grūti pabeigt skrējienu pareizajā laikā, ja viņš vai viņa staigā kādu nozīmīgu skrējiena daļu.