Kādi ir armijas fitnesa standarti?

Ja eksaminējamais neiztur visu APFT vai daļu no tā, viņam vai viņai tiek doti trīs mēneši, lai, nokārtojot eksāmenu, atbilstu pašreizējiem armijas fiziskās sagatavotības standartiem, un viņam tiek liegta iespēja paaugstināt amatā, pagarināt uzņemšanas termiņu un atkārtoti uzņemties darbā. APFT administrēšana ir izklāstīta armijas lauka rokasgrāmatā papildus personīgās un vienības fiziskās sagatavotības vingrinājumiem, un tiem, kuru fiziskais stāvoklis neļauj piedalīties standarta APFT, tiek veikts alternatīvs eksāmens.

Armijas fitnesa standartus nosaka karavīra vecums un dzimums, kā norādīts APFT punktu tabulās. APFT sastāv no trim fitnesa izaicinājumiem: 3,22 km skrējiena un pa divām minūtēm sēdus un atspiešanās. Pirms sākuma tiek skaļi nolasīti armijas fiziskās sagatavotības standarti katram pasākumam, un pēc tam karavīrs, kurš nekārto testu vai ir greiders, demonstrē katra vingrinājuma pareizo formu. Eksāmeniem ir divas minūtes, lai veiktu pēc iespējas vairāk sēdus, un pēc tam vēl divas minūtes atspiešanās. Soļošana nav ieteicama 3,22 km skrējiena laikā, un karavīrs tiek diskvalificēts, ja viņš vai viņa saņem fizisku palīdzību vai atstāj noteikto kursu.

Minimālais atspiešanās un atspiešanās skaits, kas karavīram jāveic katrā divu minūšu notikumā, tiek noteikts atkarībā no eksaminējamā dzimuma un vecuma. Piemēram, vīrietim vecumā no 17 līdz 21 gadam divu minūšu laikā jāveic vismaz 42 atspiešanās un vismaz 53 sēdus. Sievietei, kura ir vecāka par 62 gadiem, jāveic vismaz septiņi atspiešanās un 26 sēdus. Pieņemamie laika diapazoni 3,22 km skrējienam arī atšķiras atkarībā no vecuma un dzimuma. Sievietei karavīram vecumā no 32 līdz 36 gadiem 3,22 km jānoskrien nedaudz mazāk par 22 minūtēm, savukārt tāda paša vecuma vīrietim jānoskrien mazāk nekā 18 minūtēs.

Katrs APFT notikums tiek iegūts no 100 punktiem, un kopējais nokārtoto punktu skaits ir 180 punkti vai vairāk vai vismaz 60 punkti katrā kategorijā. Minimālais punktu skaits ir nedaudz zemāks jaunajiem darbiniekiem sākotnējās uzņemšanas apmācības laikā. Karavīri, kas katrā no trim APFT notikumiem ieguvuši vismaz 90 punktus, tiek apbalvoti ar fiziskās sagatavotības zīmi, kas tiek nēsāta uz treniņu formas. Apgūstot APFT eksāmenu, eksaminējamie arī iegūst paaugstināšanas punktus, kas veicina viņu atbilstību paaugstināšanai. Armijas fiziskās sagatavotības standarti palīdz nodrošināt, ka karavīri ir fiziski spējīgi veikt kaujas un citus pienākumus.