Kas ir bailes no pamešanas?

Īsā atbilde

Cilvēki, kuriem ir bailes no pamešanas, bieži pārmērīgi uztraucas, ka tie, par kuriem viņi rūpējas — pat viņu tuvākie tuvinieki — kādu dienu var viņus pamest. Šīs problēmas ir izplatītas tiem, kuri bērnībā tika pamesti vai kuru bērnu aprūpētāji nebija emocionāli pieejami. Lai gan daudzi cilvēki var izjust zināmu bailes no attiecību zaudēšanas dzīves izmaiņu vai nāves dēļ, cilvēki ar pamestības problēmām bieži attīsta disfunkcionālas uzvedības kopumu. Šāda uzvedība bieži vien kalpo tikai tam, lai vēl vairāk atsvešinātu šīs personas draugus un tuviniekus, lai bailes dažkārt kļūtu par pašpiepildošo pravietojumu. Psiholoģiskā terapija bieži var palīdzēt tiem, kuri baidās no pamestības, pārvarēt savas problēmas un galu galā justies drošāk attiecībās.

Bailes no pamestības var sākties bērnībā, kad vecāks vai kāds cits aprūpētājs bērnu burtiski pamet. Bērnībā atstāta nolaidība un vardarbība var izraisīt pamešanas problēmas arī vēlākā dzīvē, jo vardarbīgi un novārtā atstāti bērni bieži cīnās ar vientulības un bezpalīdzības sajūtu. Daži cilvēki ar šādām problēmām, iespējams, bērnībā nekad nav bijuši pamesti, ļaunprātīgi izmantoti vai atstāti novārtā, taču viņi baidās tikt atstāti cita rakstura emocionālu problēmu, tostarp personības traucējumu, dēļ.

Patiesas bailes no pamestības bieži vien iestājas tikai pilngadībā, kad cilvēkam pirmo reizi jādzīvo patstāvīgi. Kad bailes sākas, tās var atstāt savus upurus nobijušies, ka draugi un tuvinieki viņus pilnībā atraidīs. Tie, kuriem ir problēmas ar pamešanu, bieži jūtas pārliecināti, ka visas viņu ciešās attiecības ir uz izjukšanas robežas un ka viņi paši būs bezpalīdzīgi, lai turpinātu vieni.

Tiem, kuri cieš no patiesām pamešanas problēmām, bieži ir īpašs psiholoģisku simptomu kopums. Viņi bieži rūpīgi pārbauda savas attiecības, vai nav pazīmju, ka pamešana ir nenovēršama. Šīs personas var krist panikā par pat vismazākajiem šķietamajiem vai faktiskajiem trūkumiem mīļotā uzvedībā, piemēram, neatgriezties uz tālruņa zvanu vai nokavējot dažas minūtes uz tikšanos. Viņi bieži pārmērīgi pieķeras personai vai attiecībām, kuras baidās zaudēt, un var pārmērīgi pūlēties, lai iepriecinātu tuviniekus, cenšoties pierādīt, ka viņi ir vērtīgi un ka viņus nevajadzētu noraidīt. Viņi var draudēt ar paškaitējumu, ja mīļotais kādreiz aiziet. Persona, kura baidās, ka romantiskais partneris viņu pametīs, var pāriet no vienām īsām attiecībām uz citām, cenšoties izvairīties no pamešanas, pametot to pats.

Pamestības problēmu simptomi bieži vien var apgrūtināt ciešu attiecību veidošanu. Daudzi uzvedības veidi kalpo tikai tam, lai tuviniekus padzītu, nevis turētu viņu tuvumā. Terapija var palīdzēt tiem, kuri cieš no bailēm no pamestības, izprast savu problēmu cēloņus, un tā var dot viņiem nepieciešamos instrumentus, lai pārvarētu šīs emocionālās problēmas un sasniegtu emocionālo neatkarību.

Īsā atbilde

Saistītie jautājumi