Atmiņas konsolidācija ir process, kas saistīts ar atmiņas kodēšanu, lai to vēlāk varētu izgūt. Bez konsolidācijas nebūtu iespējas uzglabāt informāciju smadzenēs, kas ir nepieciešams posms atmiņu veidošanā un glabāšanā vēlākai lietošanai. Konsolidāciju var novērot daudzās dzīvnieku sugās, un šķiet, ka dzīvniekiem ir dažādas spējas veidot un saglabāt jaunas atmiņas. Atmiņas konsolidāciju var traucēt vairākas lietas.
Atmiņas konsolidācijas process sākas dažu minūšu laikā sinaptiskā līmenī, kad smadzenes kaut ko saskaras un ar to mijiedarbojas. Sistēmas konsolidācija notiek ilgtermiņā nedēļu un mēnešu laikā, jo smadzenēs attīstās ceļi, kurus var izmantot, lai piekļūtu atmiņai. Pētījumi par smadzenēm ir parādījuši, ka atmiņas nav glabātas vienā vietā, bet patiesībā tiek izplatītas visā smadzenēs. Konsolidācija ir process, kurā atmiņas tiek padarītas pieejamas, būtībā izveidojot karti vai indeksu smadzenēm, lai atmiņas varētu izgūt, kad tās ir vajadzīgas.
Kad atmiņa ir saglabāta, to var atsaukt pēc vēlēšanās. Sākotnēji cilvēki uzskatīja, ka atmiņas tiek saglabātas pastāvīgi. Tomēr pētnieki kopš tā laika ir uzzinājuši, ka patiesībā tie, iespējams, būs jākonsolidē katru reizi, kad tie tiek atsaukti. Atmiņas kļūst “labilas”, kas nozīmē, ka tās ir trauslas un var tikt izjauktas, kad tās atceras. Atkārtota konsolidācija atgriež atsaukto atmiņu atpakaļ tās pareizajā vietā smadzenēs, lai to varētu izmantot vēlreiz.
Atmiņas konsolidācijā ir iesaistītas vairākas funkcijas. Šķiet, ka hipokampam ir svarīga loma atmiņas veidošanā un saglabāšanā. Citām smadzeņu daļām var būt dažādas iesaistīšanās pakāpes atkarībā no iesaistītās atmiņas. Šķiet, ka miegs ar ātro acu kustību (REM) arī palīdz nostiprināt atmiņu, savukārt tiek uzskatīts, ka miegs kopumā palīdz smadzenēm atsvaidzināties.
Mācoties ir novērotas interesantas parādības. Lai gan atmiņas nostiprināšana parasti aizņem ilgāku laiku, pētījumi ar cilvēkiem, kas iesaistīti mācību uzdevumos, ir parādījuši, ka smadzenes dažos gadījumos var veiksmīgi konsolidēt atmiņu mazāk nekā stundas laikā. Informācijas sniegšanai izmantotās metodes, tāpat kā atkārtošanās līmenis, šķiet svarīgas. Atkārtota vienas un tās pašas informācijas atkārtošana var izraisīt sinaptiskas izmaiņas, kas noved pie ātras atmiņas nostiprināšanās, izskaidrojot deklamēšanas ilgstošo lomu mācībās, sākot no paņēmieniem, ko senie zinātnieki izmantoja episko dzejoļu iegaumēšanai, līdz tiem, ko mūsdienu studenti mācīja, lai iegaumētu tādas lietas kā. laika tabulas un elementu periodiskā tabula.