Flaki ir tradicionāla gaļas zupa no Polijas. Pilns ar biezām, smagām sastāvdaļām, to dažreiz sauc par sautējumu. Tradicionālo flaki gatavo no spārnu gabaliņiem, kas ir sasmalcinātas sloksnes no dzīvnieka, parasti govs, vēdera. To sauc arī par flaczki, un abi nosaukumi angļu valodā tiek tulkoti kā “iekšas”.
Zupu var pagatavot vai nu ar rīves sloksnēm dārzeņu buljonā, vai arī zupu var izmantot vienu pašu, lai iegūtu īpatnējo garšu. Lai gan var izmantot visas kuņģa daļas, parasti priekšroka tiek dota siksnām un mātītēm. Citas tipiskas sastāvdaļas ir tomāti, burkāni, pētersīļu saknes, lauru lapas, sīpoli un dažkārt vistas vai bekona gabaliņi. Flaki ir īpaši asa, un tai ir raksturīga smarža, ko rada muskatrieksta, majorāna, paprikas un ingvera pievienošana; dažas valstis pievieno arī citronu, ķiplokus un etiķi. Dažās versijās ir iekļautas kotletes, kas ir populārs papildinājums Varšavas tuvumā.
Flaki radās Polijā 1300. gados kā viena no iecienītākajām karaļa Vladislava II Jagiello ēdienreizēm. Ēdienu varianti ir populāri Francijā, Vācijā, Turcijā, Austrijā, Itālijā un pat dažviet Āzijā. Garšvielas katrā valstī var atšķirties, taču pamatsastāvdaļas lielākoties ir vienādas. Var izmantot dažādas vēdera daļas, un, lai gan visizplatītākā ir liellopu gaļa, var iekļaut arī aitu, cūku, vistu, briežu un kazu vēderus.
Flaki izgatavošana no nulles ir ilgs, darbietilpīgs projekts, kas ietver dažādu sastāvdaļu sagatavošanu. Gatavošana var aizņemt lielāko dienas daļu, sākot no cūkas tīrīšanas un pagatavošanas līdz vistas un dārzeņu vārīšanai un beidzot ar zupas sabiezēšanu līdz pareizai konsistencei. Līdz ar to lielākā daļa mājās gatavotu flaki partiju ir lielas un paredzētas daudzām ēdienreizēm. Tiem, kam nav laika, bet zupa joprojām garšo, iepriekš pagatavotās flaki tiek pārdotas burkās vai skārdenēs visā Eiropā. Daudzās no šīm iepriekš sagatavotajām versijām tradicionālās liellopu gaļas vietā tiek izmantoti cūkgaļas sīpoli, taču garša ir līdzīga.
Tiem, kam nepatīk doma apēst govs vai cūkas vēderu, paštaisītas flaki receptes cūku var aizstāt arī ar vistas vai tītara gaļas strēmelītēm. Sagriežot garās, biezās sloksnēs, vīteņa tekstūra un izskats tiek dublēti, un garšvielas un garšvielas saglabā oriģinālam līdzīgu garšu. Lai gan garša nebūs tieši tāda pati, tiek teikts, ka tā ir garšīga maltīte pati par sevi un vairāk piemērota Rietumu gaumei nekā ēdienreize, kurā tiek izmantots cūciņš.