Kas ir hafefobija?

Saukta arī par afefobiju un haptefobiju, hafefobija ir bailes, ko parasti izraisa neracionāli stimuli vai traumas, ko cilvēks piedzīvo. Šī fobija izpaužas kā intensīvas bailes un panika, ko izraisa pieskāriens, un tas parasti notiek neatkarīgi no tā, kurš pieskaras personai, kas cieš no šī stāvokļa. Kāds var nespēt apskaut savus vecākus vai dzīvesbiedru, ja netiek galā ar intensīvām baiļu vai trauksmes sajūtām, ko rada fiziska mijiedarbība. Hafefobijas izraisītās bailes cilvēkam var izpausties fiziski, piemēram, pastiprināta svīšana, paātrināta elpošana un sirdsdarbība, kā arī refleksīvas darbības, piemēram, fiziska atkāpšanās no cilvēka pieskāriena.

Parasti ir divi hafefobijas pamatcēloņi, lai gan šie vispārīgie cēloņi bieži izpaužas daudzu dažādu iemeslu dēļ. Viens no galvenajiem hafefobijas cēloņiem ir traumatisks incidents, ko cilvēks piedzīvo, piemēram, fiziska vardarbība vai seksuāla vardarbība. Daudzi jaunieši, kuri tiek seksuāli izmantoti, izpaudīs bailes tikt aizskartiem un atgrūžas ar panikas vai riebuma sajūtu, kad kāds viņus fiziski pieskaras.

Šo traucējumu var izraisīt arī tīri iracionālas bailes, kurām nav nekāda pamata notikumiem cilvēka dzīvē, bet tā vietā darbojas kā bēgšanas vai cīņas reakcija uz nepiemērotu stimulu. Daudziem cilvēkiem ir reakcija uz fizisku kontaktu ar kādu nezināmu, pamatojoties uz vajadzību pēc privātas telpas, lai nodrošinātu personīgo drošību. Tomēr šī neuzticēšanās vai aizsardzība parasti ir atvieglināta to cilvēku tuvumā, kurus kāds pazīst vai kuriem uzticas, bet kāds, kas cieš no hafefobijas, nespēj kontrolēt šo reakciju.

Hafefobija parasti tiek ārstēta līdzīgi kā citas fobijas. Kognitīvo terapiju bieži izmanto, lai mēģinātu noteikt šo baiļu sakni, it īpaši, ja ir reāls iemesls, piemēram, ļaunprātīga izmantošana vai vardarbība. Uzvedības terapiju parasti izmanto arī, lai palīdzētu cilvēkam iemācīties kontrolēt savu uzvedību un iemācīties savienot stimulus ar atbilstošu reakciju.