Kas ir hipnoze?

Klīniskā hipnoze neietver savas gribas nodošanu citai personai, un hipnoze neliek cilvēkam darīt neko tādu, ko viņš nevēlas darīt. Tā nav prāta kontrole, bet gan tik dziļa atslābuma un iekšējā fokusa stāvoklis, ka ierosinājuma spēks kļūst viegli pieņemams. Hipnoze darbojas ar zemapziņu, jo tā ir smadzeņu daļa, kas darbojas fonā gan miega, gan nomoda stadijā. Jūsu zemapziņa kontrolē ieelpu un izelpu, saņem un sūta fiziskos receptorus un veic daudzas darbības, kuras veicat visas dienas garumā.

Līdzīgi kā datora operētājsistēma, jūsu zemapziņa vienmēr darbojas, kamēr apzinātais prāts veido jūsu uzvedības izpildi. Klīnisko hipnozi izmanto, lai mainītu cilvēka uzvedību vai domāšanas procesu. Klīnisko hipnozi var efektīvi izmantot dažādās situācijās, un tā visbiežāk ir saistīta ar smēķēšanas atmešanu, svara kontroli un stresa pārvaldību. Psihologi un psihiatri bieži izmanto klīnisku hipnozi ar traumētiem izvarošanas, uzbrukuma vai incesta upuriem. Hipnoze var būt arī sāpju kontroles veids, ko bieži izmanto apdegumu upuriem un sievietēm dzemdībās.

Hipnoze ir ļoti noslēpums gan plašai sabiedrībai, gan ekspertiem. Tomēr daudzi klīnicisti ir redzējuši, ka hipnoze var būt ļoti efektīva, pat ja viņi nevar pilnībā izskaidrot, kā tā darbojas no zinātniskā viedokļa. Daudzi cilvēki izvēlas hipnozi kā veidu, kā mainīt uzvedību, kā minēts iepriekš minētajos piemēros. Pirms hipnotiskā terapeita izvēles jums jāpārbauda, ​​​​vai viņam ir licence tajā štatā vai provincē, kurā viņi praktizē, nevis tikai sertificēti. Licencēšana prasa lielāku izglītību, un tādējādi palīdz pārliecināt, ka apmeklējat terapeitu, kurš labāk saprot un pielieto hipnozi.