Kas ir homocisteīns?

Ja cilvēka organismā ir augsts homocisteīna līmenis, viņš vai viņa var ciest no insulta, koronārās sirds slimības vai asinsvadu slimības. Tiek arī uzskatīts, ka augsts šīs aminoskābes līmenis var veicināt artrosklerozi jeb artēriju sacietēšanu. Ir svarīgi atzīmēt, ka tie ir tikai medicīnas speciālistu uzskati; viņi nav īsti pārliecināti, kā homocisteīna līmenis ir saistīts ar sirds slimībām.

Ārsti ir pārliecināti, ka homocisteīna līmeņa kontrole ir laba ideja. Lai gan dažiem cilvēkiem var būt nepieciešama medicīniska iejaukšanās, lietojot recepšu medikamentus, ir vairāki dabiski veidi, kā mēs varam pārvaldīt šos līmeņus paši. Ja ārsts ārstē sirds slimību, jums nevajadzētu mainīt savu ikdienu, nerunājot ar ārstu. Pārējie no mums var gūt labumu no dabiskās paaugstināta homocisteīna līmeņa ārstēšanas neatkarīgi no tā, vai mums ir problēmas vai nē.

Daudzi ārsti uzskata, ka paaugstinātu šīs aminoskābes līmeni var ārstēt, pievienojot diētai B vitamīnus un folijskābi. Tos izmanto, lai organismā sadalītu aminoskābi, samazinot to līmeni asinīs. Šie vitamīni ir plaši pieejami bagātinātos pārtikas produktos, kā arī tumši zaļos, lapu dārzeņos.

Pat ja jūs lieliski rūpējaties par savu ķermeni, ēdat veselīgu uzturu un regulāri vingrojat, homocisteīna līmenis var izkļūt no kontroles. Šiem līmeņiem ir ģenētiska sastāvdaļa, un daži cilvēki ir vairāk pakļauti augstam līmenim nekā citi. Ja esat viens no šiem cilvēkiem, jums būs jāsadarbojas ar ārstu, lai izstrādātu plānu sirds veselībai mūža garumā.

Lai sirds būtu vesela, ir svarīgi saglabāt veselīgu svaru, nesmēķēt un nepieciešamības gadījumā samazināt asinsspiedienu un holesterīna līmeni. Mēs tagad mācāmies, ka homocisteīna līmeņa kontrole ir svarīga arī vispārējās sirds veselības sastāvdaļa. Lai gan veselīgs uzturs var palīdzēt, dažiem cilvēkiem būs jāmeklē ārsta palīdzība.