Jēra kakla fileja ir steiks, kas tiek izgriezts no jēra kakla vidējās daļas. Jērs ir aita, kas ir 12 mēnešus veca vai jaunāka. Aitas var būt vecumā no sešiem mēnešiem līdz 12 mēnešiem. Ar šo metodi parasti tiek iegūta fileja, kas ir maigāka un maigāka nekā aitas gaļa. Aitas gaļa, kas ir gaļa no aitas, kas vecāka par 12 mēnešiem, dažkārt var iegūt asāku un stingrāku fileju.
Miesnieki un pārtikas tirgi parasti pārdod jēra kakla fileju vienā cietā gabalā vai sagriež divās daļās. Gaļu var izmantot daudziem ēdieniem, piemēram, karijiem, sautējumiem un salātiem. Viena no priekšrocībām ir tāda, ka šis konkrētais jēra gaļas izcirtums ir salīdzinoši lēts. Tomēr gatavošanas laiks var būt diezgan garš, un fileju parasti vislabāk var pagatavot lēni, sautējot, grauzdējot vai sautējot.
Vēl viens garšīgs ēdiens rodas, sagriežot kakla fileju plānās šķēlītēs un piegaršojot, pēc tam šķēles grilējot vai apcepot un sajaucot salātos. Šī metode ievērojami saīsinās gatavošanas laiku, jo plānām šķēlītēm vajadzēs tikai dažas minūtes spirgt pannā vai uz grila. Jēra kakla fileju var arī sagriezt ar tauriņu vai sagriezt pa vidu un atvērt kā tauriņu, pēc tam pildīt ar pavāra izvēlētu pildījumu un nosiet ar īsu auklu. Pēc tam fileju var likt uzkarsētā cepeškrāsnī un lēnām apgrauzdēt.
Daudzveidībai un, ja faktors ir laiks, jēra kakla fileju var smalki sagriezt un iemērkt svaigi sakultās olās. Dažas maizes drupatas var izkaisīt no abām pusēm, un šķēles var cept olīveļļā, līdz tās aptver bagātīga, brūna garoza. Izmantojot šo metodi, fileju no pagatavošanas brīža līdz šķīvīm vajadzētu sasniegt dažu minūšu laikā.
Parasti gatavošanas laiku nosaka faktiskais jēra griezums. Ar maigāku griezumu gaļu var pagatavot uz lielas uguns, lai ātrāk pagatavotu. Jo stingrāks griezums — ieskaitot jēra kakla fileju — parasti tiek ieteikta lēnāka gatavošanas metode.
Kad patērētājs pērk jēra kakla fileju, gaļai var būt redzamas marmora svītras. Tā ir laba zīme, jo marmorēšana vai tauku lentes mēdz uzlabot filejas dabisko garšu. Kopumā jēra kakla fileja ir lēti, garšīgi un ļoti pielāgojami gaļas izcirtņi. Viņi spēj sajaukt un uzlabot dažādus ēdienus un receptes.