Lactobacillus plantarum ir noteiktas baktērijas jeb probiotikas latīņu nosaukums, kas ir labvēlīga cilvēka ķermenim. Lai gan sākotnēji tas tika atrasts un kultivēts no siekalām, tas ir atrodams arī daudzos raudzētos pārtikas avotos, piemēram, skābētos kāpostos, rūgpienā, korejiešu kimchi un sālījumos. Tas darbojas, lai nodrošinātu pareizu zarnu darbību un palīdz novērst slimību izraisošo baktēriju augšanu.
Lai gan lactobacillus plantarum galvenā funkcija ir zarnu uzturēšana, tā ir labvēlīga arī vairākiem citiem medicīniskiem stāvokļiem, kas saistīti ar problēmām resnajā un tievā zarnā, resnajā zarnā vai zarnās. Piemēram, to bieži izmanto kā ārstēšanu cilvēkiem, kuri cieš no kairinātu zarnu sindroma. Tas var arī mazināt dažus ar Krona slimību saistītos simptomus. Tiek uzskatīts, ka tas palīdz arī ārstēt kolītu. Vispārīgā nozīmē tiek uzskatīts, ka tas ir noderīgs ikvienam, kas cieš no kuņģa-zarnu trakta traucējumiem vai caurejas.
Daži cilvēki apgalvo, ka lactobacillus plantarum var palīdzēt saglabāt noteiktu cilvēku grupu veselību. Piemēram, sievietes, kas ir stāvoklī, homeopātisko zāļu praktiķi bieži mudina izmantot baktērijas, lai palīdzētu viņām uzturēt pareizās baktērijas dzimšanas kanālā. Turklāt daži praktizētāji iesaka zīdaiņiem saņemt šīs baktērijas devu, lai novērstu veselības traucējumus, piemēram, kolikas. Protams, pirms probiotiku terapijas uzsākšanas, īpaši zīdaiņiem un bērniem, ir svarīgi konsultēties ar pieredzējušu praktizētāju vai ārstu.
Interesanti, ka pētījumi liecina, ka lactobacillus plantarum ir rezistents pret daudzām antibiotikām. Parasti antibiotikas nogalina lielāko daļu baktēriju. Ja tas notiek, raugs var augt pārmērīgi, kas var izraisīt rauga infekciju. Tā kā antibiotikas nenogalina lactobacillus plantarum, cilvēkiem, kuri lieto antibiotikas, bieži ieteicams tās lietot, lai novērstu rauga infekciju rašanos.
Lactobacillus plantarum tiek uzskatīts par drošu lietošanai vairumā gadījumu. Ir dažas cilvēku grupas, kurām vajadzētu izvairīties no baktērijām, jo pastāv bažas, ka tās var izraisīt infekciju vai slimības. Konkrēti, cilvēkiem ar vāju imūnsistēmu vajadzētu izvairīties no baktērijām pildītu kapsulu lietošanas. Turklāt cilvēki ar īsu zarnu sindromu nedrīkst to lietot, ja vien viņi nekonsultējas ar ārstu.
Lactobacillus plantarum deva atšķiras atkarībā no personas vecuma, slimības smaguma pakāpes un dzīvo baktēriju skaita katrā kapsulā. Kopumā katru dienu tiks patērēts viens miljards līdz desmit miljardi baktēriju. Vairumā gadījumu cilvēkam būs jālieto vairākas kapsulas trīs līdz četras reizes dienā, lai sasniegtu ieteicamo baktēriju devu. Atkal, pirms lactobacillus plantarum lietošanas ir svarīgi konsultēties ar veselības aprūpes sniedzēju, lai noteiktu pareizo devu.