Kas ir mini batuts?

Mini batuts, ko sauc arī par batutu, ir tā lielākā līdzinieka, batuta, mazāka versija. Miniatūrajai versijai nav tik lielas dotības un tā atrodas zemāk līdz zemei. To bieži izmanto vingrojumu programmās, kas koncentrējas uz sirds veselību, jo tā lietošana rada augstu sirdsdarbības ātrumu, pat ja tas samazina kāju locītavu stresu.

Batuts ir audekla gabals, kas ir izstiepts rāmī un piestiprināts pie tā ar metāla atsperēm. Audekls ir neelastīgs, un tieši atsperes ļauj batutam atsitoties. Pastāv divu veidu parastais batuts — konkurētspējīgais, kas izgatavots no izturīgiem materiāliem un ir ļoti izturīgs, un atpūtas batuts, kas nav tik izturīgs kā konkurētspējīgais modelis un ir paredzēts neregulārai lietošanai.

Lielākajai daļai mini batutu konstrukcija ir līdzīga parasta izmēra atpūtas batutam. Mini audekls ir diezgan izturīgs un piestiprināts pie atsperēm, parasti tērauda, ​​kas savieno to ar metāla rāmi. Tās atšķirīgākā īpašība ir tā mazais izmērs, tikai 3 pēdu (1 metra) diametrā.

Tā izmēra mini batuts ir lieliski piemērots iekštelpu aktivitātēm. Atrodoties tikai 12 collu (30 cm) attālumā no zemes, mini batuts nevar iedarboties pietiekami daudz atsitiena — uz augšup vērstu spēku, kas iedarbojas uz cilvēku, kurš uz tā lec, lai lietotājs varētu lēkt ārkārtīgi augstu. Tomēr tas ir izstrādāts tā, lai tam būtu pietiekami daudz spēka un elastības, lai samazinātu jebkādu triecienu, kas varētu sabojāt ceļu un kāju locītavas pēc lēkšanas vai līdzīgas aktivitātes.

Daudzās fitnesa programmās tiek izmantots mini batuts, lai samazinātu locītavu slodzi, padarot to piemērotu cilvēkiem ar locītavu problēmām. Tā kā tas ir salīdzinoši mazs, to var izmantot privātās mājās vai transportēt uz citu vietu treniņam. Dažus var pat salocīt, lai tie kļūtu vēl kompaktāki.

Ja mini batuts vai jebkurš batuts netiek lietots pareizi, tas var izraisīt savainojumus. Atsperes lietošanas laikā vienmēr ir jāpārklāj ar apļveida paliktni, kas ir piestiprināts ap rāmja malu. Tas neļaus kājai izslīdēt cauri vai ieķerties atsperēs. Nav vēlams izmantot mini batutu tuvu citiem cilvēkiem vai citu mini batutu tuvumā. Uzmanības zudums var izraisīt sadursmi.