Muscle Release Technique™ ir ķermeņa darba stils, ko izstrādājis Maikls Jangs, masāžas terapeits, kurš koncentrējas uz traumām, īpaši tām, ko izraisa atkārtota slodze. Šī metode ir izstrādāta, lai papildinātu fizikālās terapijas programmu, un to var izmantot cilvēkiem ar dažādām problēmām, tostarp sporta traumām, hroniskām sāpēm un atkārtotām stresa traumām. Terapeiti, kas piedāvā šo virsbūves veidu, parasti ir sertificēti specializētās darbnīcās, un klienti tiek stingri mudināti pirms vizītes rezervēšanas lūgt sertifikācijas pierādījumu, jo, ja tas tiek veikts nepareizi, tas var būt kaitīgs, nevis izdevīgs.
Muscle Release Technique™ tiek izmantoti vairāki dažādi principi. Galvenā ideja ir tāda, ka muskuļi kā ķermeņa atbalsta tīkls tieši veicina vispārējo veselību un ka jebkurai fizikālās terapijas programmai ir jāattiecas uz ķermeni kopumā, koncentrējoties uz muskuļu veselību. Muskuļu traumas var izraisīt elastības zudumu, hroniskas sāpes, sāpes, stīvumu un citas problēmas, un, ja šīs problēmas var novērst, klienti var izjust ievērojamu atvieglojumu.
Ārstēšanas sesijā terapeits nosaka konkrētas jomas, kurās nepieciešams darbs, parasti sarunā ar klientu, kurš var aktualizēt konkrētas problēmas, ar kurām viņš vai viņa saskaras. Klienti var staigāt, lai terapeits varētu izpētīt viņu kustības, meklējot ķermeņa vietas, kurās, šķiet, ir spriedze. Terapeits ņem vērā klienta aktivitātes līmeni un profesiju un lūdz klientu uzkāpt uz polsterēta masāžas galda. Parasti ārstēšanu var veikt cilvēkiem brīvā, ērtā apģērbā.
Terapeits strādā, lai maigi izstieptu muskuļus, strādājot problemātiskajās zonās, lai sadalītu rētaudi un atbrīvotu spriedzi. Izstiepjot muskuļus un atjaunojot muskuļu atmiņu, terapeits izmanto arī saspiešanu, pagarinājumu un maigu kustību, lai saliektu muskuļus ar mērķi to pagarināt, lai novērstu sāpes un spriedzi. Klienta elpošana ir arī ļoti svarīga Muscle Release Technique™ sastāvdaļa, kas ļauj terapeitam dziļāk un efektīvāk strādāt pie problemātiskajām zonām.
Ilgtermiņā sāpju mazināšana, spēcīgāki muskuļi un palielināta elastība ir divas šīs terapijas priekšrocības. Tūlītēja sāpju mazināšana nav nekas neparasts, atkarībā no ievainojumu veida. Lai pilnībā atrisinātu problēmu, var būt nepieciešamas vairākas sesijas, un bieži tiek ieteiktas regulāras apkopes sesijas. Ja klients izvēlas regulāras nodarbības, masāžas terapeits var novērst problēmas, kā tas bija, novēršot sāpju un traumu atkārtošanos.