Kas ir nikotīna gumija?

Nikotīna gumijas ideja ir izmantot to cigaretes vietā, kad rodas vēlēšanās. Gumijas izdala nikotīnu sistēmā, izmantojot mazāk psiholoģisku atkarību izraisošu metodi nekā smēķēšana, atskaitot indīgās gāzes un darvas, kas atrodamas cigarešu dūmos. Lietojot arvien mazāk gumiju noteiktā laika periodā, teorētiski tiek atradināts smēķētājs no nikotīna ieraduma.

Dažiem pievilcīga nikotīna gumijas iezīme ir tā, ka lietotājs kontrolē ievadīšanas sistēmu, atšķirībā no nikotīna plākstera, kas nodrošina pastāvīgu nikotīna plūsmu uz sistēmu neatkarīgi no tā, vai cilvēks jūt, ka viņam tas ir vajadzīgs vai nē. Tomēr daži uzskata, ka nikotīna gumijas trūkums ir tas, ka tas pastiprina nikotīna atkarības radīto ieradumu “pabarot”, savukārt plāksteris novērš šo amerikāņu kalniņu efektu.

Ir pareizs un nepareizs veids, kā košļāt nikotīna gumiju. Ja nikotīna gumija tiek košļāta nepareizi, tā var izraisīt kuņģa darbības traucējumus. Norādījumos par vienu vadošo zīmolu ir norādīti daži nelieli apzināti kumosiņi, līdz iegūstat “piparīgu garšu un tirpšanu”. Tad viņi iesaka “nolikt” gumiju pie vaiga un atstāt to tur. Noteikti izlasiet visus norādījumus uz iegādātās nikotīna gumijas iepakojuma un rūpīgi ievērojiet šos norādījumus.

Nikotīna gumija ir dažāda stipruma atkarībā no tā, cik daudz jūs smēķējat. Ierastais pulks izmanto 1 nikotīna gumijas gabalu ik pēc 1-2 stundām, pakāpeniski palielinot laiku starp gabaliņiem 12 nedēļu laikā, līdz jūs varat pilnībā atmest gumiju. Bet pat tad, ja ir nepieciešams ilgāks laiks, lai atmestu smēķēšanu, nikotīna gumija joprojām ir veselīgāka nekā smēķēšana.

Ikvienam, kas lieto nikotīna gumiju, ir pilnībā jāpārtrauc smēķēšana un tā vietā jālieto gumija. Pārāk daudz nikotīna sistēmā var izraisīt smagas slimības un pat nāvi.

Lai gan nikotīna gumija ir pieejama bez receptes, pirms jebkura jauna veselības pulka uzsākšanas vienmēr konsultējieties ar savu ārstu.