Para-aminobenzoskābe, plaši pazīstama kā PABA, ir pārtikas vai uztura bagātinātājs, kas ir pieejams gan no dabīgiem, gan sintētiskiem avotiem. To neuzskata par būtisku uzturvielu, tāpēc nav dokumentācijas par uztura trūkumu. Tomēr ir dokumentācija par dažādiem veidiem, kā tas palīdz uzturēt labu veselību.
Cilvēka āda var viegli tikt bojāta, ja tiek pakļauta ultravioletajam starojumam, piemēram, gaismai, kas no Saules sasniedz Zemi. Ir pierādīts, ka PABA palīdz aizsargāt ādu pret ultravioleto starojumu, ja to lieto lokāli, kā tas būtu sauļošanās līdzeklis uz ķīmiskām vielām. Saules apdegumi un ekzēma ir viens no citiem ādas bojājumiem, kas ievērojami uzlabojas vai izzūd, ja para-aminobenzoskābi lieto lokāli. Tās efektivitāte ādas slimību un citu veselības problēmu ārstēšanā, lietojot iekšķīgi, tiek apstrīdēta, taču daži cilvēki ir novērojuši dažādu stāvokļu uzlabošanos pēc paraaminobenzoskābes kā uztura bagātinātāja lietošanas.
Starp citiem veselības stāvokļiem, kurus para-aminobenzoskābe, domājams, ārstē, izārstē vai uzlabo, ir artrīts, neizskaidrojama matu izkrišana, anēmija, vitiligo un galvassāpes. Šīs uztura bagātinātāju lietošanas priekšrocības tiek uzskatītas par nepierādītām. Tiek uzskatīts, ka paraaminobenzoskābe pat palīdz atjaunot nosirmošus vai baltus matus tādā krāsā, kāda tā bija cilvēka jaunībā. Folijskābi, vitamīnu, kas ir būtiska uzturviela, var ražot zarnu baktērijas. Tomēr šādu stimulāciju rada para-aminobenzoskābe, tāpēc tai ir svarīga loma būtiskā uzturā. Folijskābe, savukārt, palīdz ražot vēl vienu būtisku uzturvielu, vitamīnu B5, kas pazīstams arī kā pantotēnskābe.
Toksicitāte ir novērota para-aminobenzoskābes pārdozēšanas gadījumos. Dzelte, aknu slimība, par ko liecina vemšana un dzeltena āda un acis, var būt pēc toksiskas šī piedevas devas lietošanas. Slikta dūša un caureja ir nevēlamas reakcijas vai blakusparādības, kas ir novērotas personām, kuras lieto uztura bagātinātājus, taču šie simptomi parasti izzūd, ja to lietošana tiek nekavējoties pārtraukta.
Ikvienam, kas plāno lietot šo piedevu, jāņem vērā šī uztura bagātinātāja mijiedarbība ar citām vielām. Mijiedarbība var būt nelabvēlīga vai labvēlīga. Piemēram, PABA palīdz palielināt C vitamīna un B kompleksa vitamīnu efektivitāti. Nevēlamā mijiedarbība ietver dažu antibiotiku un sulfa zāļu iejaukšanos. Vislabāk ir iegūt para-aminobenzoskābi dabiski no tādiem pārtikas avotiem kā brūnie rīsi, jogurts, melase un mantojuma graudu produkti, piemēram, no tiem, kas izgatavoti no speltas.