Kas ir PABA vitamīni?

Viens no ierosinātajiem PABA vitamīnu ieguvumiem ir tas, ka daži zinātnieki apgalvo, ka tie uzlabo ķermeņa spēju pārstrādāt olbaltumvielas. Tas var būt svarīgi muskuļu veidošanai vai gadījumos, kad indivīdam ir īpašas uztura vajadzības pēc olbaltumvielām bagātas diētas. Runājot par ķermeņa ķīmisko sastāvu, tiek teikts, ka PABA vitamīns uzlabo olbaltumvielu “uzņemšanu”, ļaujot organismam vairāk izmantot olbaltumvielas, ko cilvēks uzņem ikdienā.

Turklāt, pēc dažu zinātnieku domām, PABA vitamīni ir noderīgi arī sarkano asins šūnu veidošanā. Parasti daži uzskata, ka šis savienojums ir pretnovecošanās vitamīns, kas palīdz saglabāt ādu un aizkavē citas novecošanās pazīmes. PABA vitamīnus dažreiz lieto dažādu ādas slimību ārstēšanai. Lai gan šis elements ir FDA apstiprināts dažiem no šiem lietojumiem, viedokļi atšķiras par PABA vitamīnu kā uztura bagātinātāju faktiskajām priekšrocībām un to, vai tie var būt efektīvi, ja tos lieto iekšķīgi.

Viens no galvenajiem apgalvojumiem par šāda veida produktiem ir tas, ka PABA vitamīni var nodrošināt antioksidantus. Antioksidanti ir plašāka vitamīnu klase, kas saskaņā ar tradicionālo uztura zinātni palīdz novērst oksidēšanos, kas var izraisīt dažu veidu sabrukšanu organismā. Lai gan antioksidanti pēdējos gados ir bijuši ļoti populāri, jaunākā zinātne liecina, ka tie var nebūt tik efektīvi, kā norādīts iepriekš, un antioksidantu lietošana kopumā tagad kļūst diezgan pretrunīga.

Ir svarīgi zināt, ka PABA saturošiem vitamīniem var būt dažas blakusparādības. Ārsti brīdina, ka, ja tie tiek uzņemti virs ieteicamā līmeņa, šie elementi var izraisīt sliktu dūšu un kuņģa darbības traucējumus. Lietojot lielākas devas, tie var izraisīt aknu vai nieru darbības traucējumus, kā arī dažu veidu blakusparādības, kas saistītas ar asinīm. Šie elementi var būt bīstami arī bērniem lielās devās. Konsultējieties ar ārstu, pirms lietojat PABA vitamīnu kā papildinājumu vai ārstēšanu.