Pirkstu tendinīts ir pirkstu cīpslu iekaisums. Šo traumu visbiežāk izraisa pārmērīga lietošana, un tā ir salīdzinoši reti sastopama, un lielākā daļa traumu tiek novērota datoru darbiniekiem. Atkarībā no traumas cēloņiem ir pieejamas vairākas ārstēšanas metodes, taču labākā ārstēšana parasti ir ilgstoša atpūta. Cilvēkiem, kas guvuši traumas, piemēram, pirkstu un roku tendinītu, darba paradumu maiņa ir arī galvenā ārstēšanas sastāvdaļa.
Pirkstu cīpslas var iekaist jebkurā vietā visā garumā, lai gan visizplatītākā vieta ir pirksta pirmā locītava. Iekaisums izraisa cīpslas stīvumu un pietūkumu, zaudējot elastību. Cilvēkiem ar pirkstu tendinītu ir stīvi, sāpīgi pirksti, un viņiem var rasties parādība, kas pazīstama kā sprūda pirksts. Pacientiem ar šo stāvokli, kad rokas ir saspiestas dūrēs un pēc tam atlaistas, skartais pirksts kādu brīdi paliks saspiests pirms atlaišanas.
Darbs ar datoru un cits atkārtots darbs ar rokām var izraisīt tendinītu pat tad, ja cilvēki ievēro ergonomikas piesardzības pasākumus un regulāri atpūtina rokas. Strādniekiem jābūt uzmanīgiem attiecībā uz pirmajām pirkstu tendinīta pazīmēm, tostarp pietūkumu ap locītavām, karstumu, stīvumu un apsārtumu. Rokām jābūt ledus un atpūtinātām, lai pietūkums varētu samazināties. Pietūkuma mazināšanai var izmantot arī pretiekaisuma līdzekļus.
Cilvēkiem, kuriem ir atkārtotas pirkstu tendinīta lēkmes, iekaisums var pasliktināties un izraisīt neatgriezeniskus bojājumus. Ārstēšana var ietvert agresīvākas zāles iekaisuma ārstēšanai, kā arī breketes, lai atbalstītu rokas un pirkstus. Smagi iekaisušu cīpslu ārstēšanai dažreiz tiek izmantotas operācijas. Kad cilvēki ir spiesti atpūsties pirkstu un roku cīpslu iekaisuma dēļ, ir svarīgi sagaidīt ārsta atļauju, lai atsāktu darbu. Pat tad, ja rokas jūtas labāk, var rasties kāds atlikušais iekaisums, un, ja pacients atgriežas darbā, uzliesmojums atkal notiks.
Izmaiņas darba ieradumos var ietvert diktēšanas programmatūras izmantošanu, ja iespējams, lai samazinātu pacientam jāveic mašīnrakstīšana. Citas izmaiņas var ietvert ergonomiskas tastatūras un balstu izmantošanu, vairāku atpūtu strukturēšanu dienā un roku vingrinājumu veikšanu, lai viegli izstieptu un saliektu pirkstus. Fizioterapeits var palīdzēt pacientam izstrādāt virkni vingrinājumu, kas jāveic darbā un pārtraukumos, lai atbalstītu veselas pirkstu cīpslas. Atkārtotas stresa traumas, piemēram, pirkstu tendinīts, ir zināma problēma daudzās darba vietās, un cilvēkiem ir jābūt aktīviem attiecībā uz profilaksi un ārstēšanu, lai izvairītos no neatgriezeniskiem bojājumiem.