Kas ir pirmsdzemdību vitamīni?

Pirmsdzemdību vitamīnus topošās māmiņas lieto galvenokārt tādēļ, lai aizvietotu deficītos uztura bagātinātājus mātes uzturā. Galvenokārt starp šīm uzturvielām ir folijskābe, dzelzs un kalcijs. Citi, kas arī ir svarīgi, ir tiamīns, riboflavīns un vitamīni A, B-12, C, D un E. Pēc uztura bagātinātāja definīcijas tie galvenokārt ir paredzēti, lai palielinātu uzturvielu līmeni, kas, iespējams, trūkst, un ir domāti pirmsdzemdību vitamīni. lietot kopā ar veselīgu uzturu, kas pats par sevi ir daudz svarīgāks veselīgai grūtniecībai.

Folijskābe pirmsdzemdību vitamīnos ir viena no svarīgākajām uzturvielām, un tā ir svarīga augļa nervu caurules traucējumu, piemēram, spina bifida, profilaksei. Kamēr auglis aug mātes iekšienē, tas var iztukšot papildu kalciju no mātes, izraisot viņas kaulu blīvuma zudumu, un tāpēc pats kalcijs ir svarīgs papildinājums. Dzelzs ir viens no svarīgākajiem uztura bagātinātājiem, kas atrodami pirmsdzemdību vitamīnos, jo tā ir svarīga skābekļa pārnešanai caur asinsriti gan mātei, gan auglim.

Neskatoties uz to nozīmi grūtniecības laikā, pirmsdzemdību vitamīniem ne vienmēr ir pietiekams daudzums, lai papildinātu veselīgu uzturu. Īpaši tas var attiekties uz kalciju, kas ir nepieciešams lielākā daudzumā, nekā var atrast tikai pirmsdzemdību vitamīnā. Vairāk barības vielu, kuru var trūkt pirmsdzemdību vitamīniem, ir neaizstājamās taukskābes. Konkrēti, ir omega-3 taukskābe, ko sauc par DHA, kas ir svarīga smadzeņu, nervu un acu audu augļa attīstībā. DHA var atrast zivju eļļā, un bieži vien akušieris ieteiks šīs svarīgās uzturvielas papildu piedevu.

Dažkārt ir zināms, ka pirmsdzemdību vitamīni grūtniecēm to augstā uzturvielu līmeņa dēļ izraisa sliktu dūšu. To sarežģī fakts, ka daudzām sievietēm grūtniecības laikā jau ir augsts sliktas dūšas līmenis, un to parasti sauc par rīta nelabumu. Šādos gadījumos sievietes ārsts parasti liek pacientei pāriet uz cita veida pirmsdzemdību vitamīnu, piemēram, košļājamās tabletes vai kapsulas, lai mazinātu šos simptomus.