Kas ir plakstiņu raustīšanās?

Trīs galvenie raustīšanās cēloņi ir stress, kofeīns un nogurums. Bieži vien kofeīna patēriņa samazināšana un labs miegs atrisinās problēmu, lai gan atkārtošanās var liecināt, ka jums, iespējams, būs jāveic dažas dzīvesveida izmaiņas. Plakstiņu raustīšanās var palīdzēt atrisināt vienkāršas stresa mazināšanas metodes, piemēram, dziļa elpošana, īsa meditācija, stiepšanās un stresa bumbas izmantošana, kā arī ilgtermiņa pasākumi, piemēram, darba grafika pārkārtošana. Radzenes kairinājumi un iekaisumi ap aci var izraisīt arī plakstiņu raustīšanos.

Plakstiņu raustīšanās smagums un garums var atšķirties. Dažiem cilvēkiem ir ļoti viegla raustīšanās, kas var radīt tirpšanas sajūtu, savukārt citiem ir tik spēcīgas spazmas, ka acs pilnībā aizveras vai atveras ar katru raustījumu. Raustīšanās var ilgt dažas minūtes, dažas stundas vai pat dažas dienas, un dažos gadījumos pacienti ar plakstiņu raustīšanos ir cīnījušies vairākas nedēļas.

Līdz ar raustīšanos daudzi cilvēki piedzīvo paaugstinātu jutību pret gaismu, jo plakstiņu kontroles trūkums apgrūtina acī nonākošās gaismas daudzuma kontroli. Var rasties arī neskaidra redze. Ja cilvēki sasprindzina acis, mēģinot lasīt datora ekrānus un smalko druku ar plakstiņu raustīšanu, viņiem var rasties arī galvassāpes. Daudzi cilvēki arī kļūst īsi, jo raustīšanās ir ļoti kaitinoša.

Medicīniski raustošu plakstiņu ārstēšanai var izmantot dažas lietas. Acu pilienus var izmantot, lai eļļotu aci, samazinot radzenes bojājumu risku, un dažas zāles var atrisināt spazmas. Botox® var izmantot, lai īslaicīgi paralizētu muskuļus, izraisot raustīšanās pārtraukšanu, un operāciju var izmantot ārkārtēju muskuļu raustīšanās gadījumā. Ja pamatcēlonis ir iekaisums, iekaisuma ārstēšana var arī novērst raustījumu. Jums jādodas pie ārsta, ja plakstiņu raustīšanās nedēļas laikā neizzūd vai ja to pavada sāpes, galvassāpes un citi simptomi.