Muskuļu raustīšanās ir neliela, patvaļīga kontrakcija, ko izraisa kāds muskulis vai muskuļu grupa. Šī nelielā, bet nekontrolējamā raustīšanās bieži ir redzama zem ādas virsmas un var izskatīties kā neliela viļņošanās. Daudzas reizes muskuļu raustīšanās, ko sauc arī par fascikulāciju, izraisa stress un nemiers. Šāda veida atkārtotas raustīšanās parasti rodas tādās vietās kā īkšķis, plakstiņš un teļš.
Aprakstīti arī kā spazmas, dažādi citi faktori var izraisīt muskuļu raustīšanās, tostarp nogurums, fiziskās aktivitātes, dehidratācija un uztura trūkums. Muskuļu raustīšanās var attīstīties pēc pārāk daudz kofeīna uzņemšanas. Nevēlama reakcija uz recepšu medikamentiem, tostarp estrogēnu, kortikosteroīdiem un diurētiskiem līdzekļiem, arī var izraisīt muskuļu spazmas. Ja muskuļu raustīšanās rodas kāda no šiem faktoriem, to uzskata par labdabīgu vai nekaitīgu un parasti izzūd dažu dienu laikā. Labdabīga muskuļu raustīšanās ir izplatīta parādība, un parasti tai nav nepieciešama medicīniska palīdzība.
Ja cilvēkam ir aizdomas, ka viņa spazmas izraisa fiziska slodze, kofeīns vai trauksme, ir vairākas lietas, ko viņš var mēģināt samazināt vai novērst. Viņš var vēlēties izstiepties pirms un pēc treniņa, lai atslābinātu muskuļus. Var palīdzēt arī izskaust dzērienus ar augstu kofeīna saturu, piemēram, soda un kafiju. Lai mazinātu stresu, viņš var vēlēties apmeklēt jogas vai meditācijas nodarbību. Laba nakts atpūta var palīdzēt arī lielākajai daļai cilvēku.
Muskuļu raustīšanās, kas ilgst vairāk nekā dažas dienas, var liecināt par nopietnāku stāvokli, tostarp slimību vai nervu sistēmas traucējumiem. Slimības, kas izraisa muskuļu spazmas, ir amiotrofiskā laterālā skleroze, kas pazīstama arī kā Lou Gehrig slimība; muskuļu distrofija; vāji muskuļi vai miopātija; un mugurkaula muskuļu atrofija. Bojāts nervs, kas noved pie muskuļa, var izraisīt arī muskuļu raustīšanos.
Papildus muskuļu raustīšanās simptomi, kas norāda uz nervu traucējumiem, ir vājums; muskuļu lieluma samazināšanās; un jutības izmaiņas vai zudums. Ilgstošu muskuļu raustīšanās gadījumā ārstam, iespējams, būs jāveic fiziska pārbaude, lai noteiktu cēloni. Ārsts var arī savākt slimības vēsturi, lai palīdzētu noteikt precīzu diagnozi.
Ārsts var uzdot vairākus jautājumus, lai palīdzētu sašaurināt pastāvīgu muskuļu raustīšanās cēloni. Viņa var jautāt par to, kādus muskuļus ietekmē raustīšanās un vai tās parasti notiek vienā un tajā pašā vietā. Ārsts var vēlēties zināt, cik ilgi raustīšanās ilgst un cik bieži tās rodas, kā arī, kad pacients to pirmo reizi pamanīja. Kopā ar slimības vēsturi daudzi medicīnas speciālisti izmanto diagnostikas testus, lai noteiktu ilgstošas muskuļu fascikulācijas cēloni un smagumu.