Regate ir laivu sacīkstes, biežāk laivu sacensību sērija, kā arī pavadošie pasākumi. Regates parasti ietver airēšanu vai burāšanu, lai gan dažas ar motorlaivām ir kļuvušas arvien populārākas, un tās regulē formāli noteikumi, kuru pamatā ir gadsimtiem ilgas tradīcijas. Reģionu iedzīvotāji, kur notiek laivu sacīkstes, labprāt apmeklē regates, jo tās piedāvā iespēju aplūkot plašu kuģu klāstu un socializēties ar jūrniekiem un citiem sabiedrības locekļiem. Vēsturiski regate bija vieta, kur redzēt un būt redzamam arī augstākās sabiedrības pārstāvjiem.
Cilvēki jau gadsimtiem ilgi ir izbaudījuši sacīkstes vienam ar otru ar jebkuru arodu, ko viņi var atrast, un laivu sacīkstes ir sena tradīcija, par ko liecina daudzi mākslas darbi no seniem laikiem. Regate klasiski sākas ar laivu gājienu, kas peld ar signāla karogiem, kam seko sacensību sērija, kurā laivas tiek grupētas pa klasēm. Uzvarētāji saņem kausus, naudas balvas, vainagus un atzinības no pūļa, pūļa dalībniekiem skatoties no stendiem gar krasta līniju vai no citām laivām.
Viena no slavenākajām regatēm ir Henley Royal Regatta, kas notiek gar Temzas krastiem. Šī regate ir nozīmīgs saviesīgs notikums Anglijā, un daudzi no konkurentiem kopā ar savām laivām ir diezgan slaveni. Airēšana Henlijā tiek uzskatīta par milzīgu pagodinājumu, it īpaši, ja tiek iegūtas godalgotas vietas. Ziemeļamerikā Royal St. John’s Regatta ir vēl viens labi pazīstamas sacensību sērijas piemērs.
Dažas regates notiek katru gadu vienā un tajā pašā vietā, savukārt citās tiek ievēroti sarežģīti noteikumi par laiku un vietu. Piemēram, Amerikas kausa izcīņas notiek atkarībā no tā, kurš uzvarēja pēdējā mačā. Parasti regate tiek nosaukta pēc reģiona, kurā tā notiek, un dalībniekiem, iespējams, būs jāsaņem oficiāli ielūgumi, nevis vienkārši jāierodas.
Kuģu gājiens regates sākumā var būt diezgan aizraujošs. Daudzos mačos gājienā var tikt iekļauti vēsturiskas nozīmes kuģi, lai gan šie kuģi var nesacensties, tāpēc gājiens piedāvā iespēju aplūkot augstus kuģus un citas vēsturiski un kultūras nozīmes lietas. Apmeklētāji mēdz ģērbties pasākumam, apmeklējot dažādas ar regati saistītas dejas, pusdienas, vakariņas un ballītes, no kurām dažas ir diezgan greznas un, protams, tikai ar ielūgumiem.