Runāšanas ārstniecības līdzeklis apraksta atbrīvošanos no psiholoģiskiem traucējumiem ar sarunu terapijas palīdzību. Sarunu terapija ir laika gaitā pārbaudīta metodika tādu traucējumu kā depresijas, trauksmes un pat šizofrēnijas ārstēšanai. Sarunas ar terapeitu sociālais raksturs var izraisīt tūlītējus neiroloģiskus savienojumus, kas var palīdzēt pacientam labāk izprast un mainīt viņa vai viņas problemātiskās domas vai uzvedību.
Runājot par depresijas ārstēšanu, runājošajai ārstēšanai ir liela priekšrocība salīdzinājumā ar medikamentiem. Antidepresantiem parasti ir nepieciešamas vismaz pāris nedēļas, lai tie varētu ievērojami ietekmēt garastāvokli. Medikamenti var būt nepieciešams un ļoti noderīgs ārstēšanas plāns, taču, tā kā tas darbojas ķīmiskā līmenī, izmaiņas ir smalkas un prasa laiku, lai iestrādātos sistēmā. Tomēr sarunu terapija rada tūlītēju reakciju smadzenēs. Neirozinātnieki šo tūlītējo reakciju atzīst par to, ka cilvēki ir sabiedriski dzīvnieki un sarunu terapija ir sociālās saiknes veids.
Runāšanas ārstēšanas efektivitāte ir saistīta ar cilvēka smadzeņu empātijas spēju. Spoguļneironi smadzenēs, ko sauc arī par premotorisko garozu un somatosensoro garozu, reaģē uz citu jūtām un uzvedību. Kad cilvēks redz kādu smaidu, tas izraisa reakciju paša novērotāja smaidu kontrolējošajos neironos. Tas pats attiecas uz sāpju novērošanu. Ja cilvēks redz drauga vai pat svešinieka kājas pirkstu, šī persona, visticamāk, sajutīs līdzjūtības sāpes savā pirkstā, ko kontrolē spoguļneironi.
Runāšanas līdzeklis darbojas šo spoguļneironu reakciju dēļ cilvēka smadzenēs. Bieži gadās, ka cilvēki, kas cieš no psiholoģiskiem traucējumiem, piemēram, depresijas, neapzinās savu jūtu pamatcēloņus. Saruna ar objektīvu, empātisku un psiholoģiski zinošu trešo personu var izraisīt neiroloģiskus savienojumus, kas, iespējams, citādi nebūtu pieredzēti. Šīs jaunās saiknes var izpausties kā empātija pret sevi vai jaunu pārvarēšanas mehānismu apgūšana.
Runājošs līdzeklis arī palīdz pacientiem izprast viņu domas, jūtas un uzvedību. Domu un uzvedības kompulsīvais raksturs cilvēkiem ar depresiju, trauksmi un citiem garīgās veselības traucējumiem var būt ļoti milzīgs. Sarunas ar terapeitu, kurš nav iestrēdzis kompulsīvos modeļos, var būt neticami atsvaidzinoša un dziedinoša pieredze, parādot pacientiem, ka lietas var aplūkot citā skatījumā nekā tās, kas automātiski pārpludina viņu prātus.
Atšķirībā no dažiem citiem terapijas veidiem, piemēram, medikamentiem, runājošas zāles pacienta rokās nodod pārmaiņu spēku. Terapeits un pacients strādā kopā, lai izstrādātu instrumentu komplektu, ko pacients var ņemt līdzi, kad terapija ir pabeigta. Sarunu terapija palīdz pacientam identificēt, saprast un galu galā mainīt uzvedību un domāšanas modeļus, kas kļuvuši problemātiski. Sarunu terapijas efektivitāte, tāpat kā lielākā daļa terapijas, ir atkarīga no pacienta un no tā, cik daudz darba viņš vai viņa ir gatavs darīt.