Kas ir stenda krekls?

Agrākie sola krekli, kas pirmo reizi tika ražoti 1980. gados, galvenokārt tika valkāti aizsardzības nolūkos, taču tie ir kļuvuši par ļoti izsmalcinātiem apģērba gabaliem, ko vairums pauerlifteru tagad valkā tieši ar mērķi palielināt svaru, ko viņi var pacelt. Sola krekla fizikas pamatā ir uzkrātās enerģijas jēdziens. Tipisks sola krekls ir ļoti cieši pieguļošs un ir sašūts tā, lai tas vēl ciešāk izstieptos pāri krūtīm, kad stienis tiek nolaists stenda presē. Tas var ļoti apgrūtināt — un pat neērti — pacēlājam nolaist stieni, taču atdeve nāk uzreiz pēc tam, kad pacēlājs vēlreiz nospiež stieni rokas stiepiena attālumā. Visa krekla uzkrātā enerģija, kad tas tiek izstiepts stieņa nolaišanas laikā, tiek atbrīvota un pievienota cēlāja paša spēkam, tādējādi palielinot spēku, kas tiek pielikts stieņam, kā rezultātā cēlājs var pacelt lielāku svaru. nekā citādi būtu iespējams.

Sola krekli parasti ir izgatavoti no poliestera, džinsa vai audekla. Tos var izgatavot no viena, diviem vai vairākiem materiāla slāņiem, un parasti tiek uzskatīts, ka papildu slāņi nodrošina lielāku celšanas spēku. Daži sola krekli ir aizvērti aizmugurē, bet citi tiek turēti kopā ar lencēm vai pat atstāti pilnībā atvērti. Personīgajai izvēlei bieži ir nozīme, kādu kreklu cēlājs izvēlēsies, taču dažādas pauerliftinga federācijas nosaka arī ierobežojumus attiecībā uz to, kāda veida krekli ir atļauti savās sacensībās.

Sola krekls tagad ir galvenais profesionālu pauerlifteru klāsts, taču tas nav nepieciešams apģērbs ikdienas trenažierim vai fitnesa entuziastam. Tiem, kas interesējas par pauerliftinga apmācību, ir jāmeklē ekspertu apmācība par celšanas tehniku ​​un jāizmanto stenda krekls tikai pēc tam, kad ir apguvis celšanu bez tā. Ir svarīgi arī, lai cēlājs paturētu prātā, ka, valkājot kreklu, var tikt neprecīzi novērtēts viņa patiesais spēks, un attiecīgi ir jāizmanto mazāks svars, ja netiek valkāts krekls. Turklāt spiešanās stendā — ar vai bez krekla — vienmēr jāveic ar novērotāju, personu, kas stāv aiz stenda un ir gatava palīdzēt gadījumā, ja atlēts nevar pilnībā nospiest stieni ar savu spēku.