Svara celšanas siksnas ir auduma sloksnes, ko trenažieri vai kultūristi var valkāt ap plaukstas locītavām un uz rokām, lai celšanas laikā labāk satvertu svarus. Pazīstamas arī kā celšanas siksnas, pauerliftinga siksnas, svara treniņu siksnas un svara siksnas, tās parasti izmanto intensīvāku celšanas vingrinājumu laikā, piemēram, pacelšanas un smagas hanteles nospiešanas laikā. Siksnas parasti ir izgatavotas no nestaipīga materiāla, piemēram, neilona, kokvilnas, ādas vai zamšādas, un vienā galā ir cilpa. Tie ir nostiprināti, izvelkot vienu siksnas galu caur cilpu, kas atrodas otrā galā.
Svara celšanas siksnas var veicināt labāku treniņu, ļaujot pacēlājam iegūt labāku saķeri, tādējādi ļaujot viņam mērķēt uz noteiktām muskuļu grupām. Svara celšanas siksnas var palīdzēt arī tiem, kuriem ir nosvīdušas rokas un kuri citādi varētu nomest svara celšanas stieni. Daži eksperti neiesaka pārmērīgi izmantot svara celšanas siksnas, jo paļaušanās uz tām faktiski var vājināt cēlāja dabisko saķeri. Nepieredzējuši pacēlāji varētu vēlēties izvairīties no šo siksnu lietošanas, jo, tos lietojot, pastāv papildu traumu risks.
Lai izmantotu pacelšanas siksnas, fitnesa eksperti iesaka vispirms tās uzlikt uz vismazāk koordinētās rokas. Pēc abu roku izlikšanas cauri cilpām siksnas jānovieto starp īkšķi un pirmo pirkstu. Pēc tam siksna tiek savilkta ap plaukstas locītavu, siksniņai karājoties pret grīdu, kad tiek satverts stienis. Visbeidzot, siksna tiek ietīta zem stieņa un divas reizes atpakaļ virs augšdaļas. Pēc tam pašu stieni var arī pagriezt pret pacēlāju, lai vēl mazliet pievilktu siksnas.
Papildus svarcelšanas siksnām daži cilvēki vingrojot izmanto svara celšanas āķus. Pacelšanas āķi ir izgatavoti no auduma āķa-cilpas stiprinājumiem, kas iet ap plaukstas locītavu ar metāla āķi, kas tiek turēts plaukstā. Daži fitnesa eksperti apgalvo, ka pacelšanas āķi darbojas labāk nekā svara celšanas siksnas, jo īpaši, ja tos izmanto noteiktos vingrinājumos, piemēram, pacelšanā, plecu paraustīšanā un stieņa rindās.
Svarcelšanas cimdi var palīdzēt arī svarcēlāju satvērienā. Šie cimdi parasti ir izgatavoti no ādas vai neoprēna un absorbē sviedru. Tiem parasti ir polsterēta puse, kas jāvalkā uz plaukstām, un tie parasti neaizsedz pirkstus. Jāizvairās no grumbu veidošanās šāda veida cimdos, jo tās var izraisīt tulznu veidošanos.