Kas ir TENS vienības?

Lai izmantotu TENS ierīces, sāpju vietā tiek novietoti mazi elektrodu spilventiņi, kas piestiprināti pie vadiem, starp tiem vismaz vienu collu (2.5 centimetru). TENS ierīce ir ieslēgta, radot nelielu elektriskās strāvas triecienu, kas stimulē nervus attiecīgajā zonā. Trieciena intensitāti, biežumu un ilgumu var kontrolēt TENS pamatierīcē, kas var būt paredzēta valkāšanai visu dienu vai kā apjomīgāka ierīce izmantošanai medicīnas iestādē. Pētījumi liecina, ka augstā frekvencē TENS vienības bloķē sāpju signālus smadzenēm, savukārt zemākas frekvences var stimulēt endorfīnu veidošanos. TENS ierīces lietošana ir saistīta ar vieglu tirpšanas sajūtu, taču tai nevajadzētu būt saistītai ar muskuļu kontrakciju.

Tā kā TENS ierīces izmanto elektrisko strāvu, ir nepieciešama atbilstoša uzraudzība, lai uzzinātu, kā to droši lietot. Cilvēkiem ar iekšējām elektriskām ierīcēm, piemēram, elektrokardiostimulatoriem, vispār nevajadzētu izmantot TENS ierīces, un citiem pacientiem jāsadarbojas ar ārstu, lai uzzinātu, kā, kur un kad lietot TENS ierīci. Elektrodus nekad nedrīkst novietot ap acīm, degunu vai muti, kā arī tos nedrīkst uzstādīt abās galvaskausa pusēs. TENS ierīces arī nav paredzētas iekšējai lietošanai, piemēram, mutes iekšpusē. Ar atbilstošu apmācību TENS ierīce var palīdzēt mazināt sāpes un palīdzēt pacientiem lietot mazāk pretsāpju līdzekļu. Iegādājoties TENS ierīces, noteikti iegādājieties ierīces, ko apstiprinājušas valsts aģentūras, kas regulē medicīniskās ierīces, piemēram, Amerikas Savienoto Valstu Pārtikas un zāļu pārvalde.

Elektroniskais muskuļu stimulators (EMS) ir līdzīga ierīce, taču tā ir paredzēta citam mērķim; tas stimulē muskuļus, nevis nervus, ar lielāku elektrību. Sākotnēji EMS vienības tika izmantotas muskuļu atrofijas ārstēšanai, maigi saraujot un atbrīvojot muskuļus, un dažreiz tās tika iekļautas fizikālās terapijas un atveseļošanās programmās. Tomēr tos ir pieņēmuši arī fiziskās sagatavotības uzņēmumi, kuri apgalvo, ka EMS vienības izmantošana var tonizēt un sasprindzināt muskuļus, vienlaikus samazinot ķermeņa tauku daudzumu. EMS ierīce noteikti veicinās muskuļu tonusu, taču tā, visticamāk, neattaisnos nevienu no citām prasībām uz iepakojuma, kā arī var būt ļoti bīstama, ja to lieto nepareizi.