Kas ir terapeitiskās metodes?

Visizplatītākās terapeitiskās metodes ir siltuma un ledus izmantošana. Ledus uzklāšana ledus iepakojuma veidā tiek izmantota, lai mazinātu sāpes un samazinātu pietūkumu un iekaisumu. Siltuma izmantošana mitrā karstā iepakojuma veidā dažkārt palīdz mazināt sāpes un mazināt sasprindzinājumu vai spazmas, vienlaikus palielinot cirkulāciju skartajā zonā, lai veicinātu dzīšanas procesu. Vēl viena standarta metode siltuma vai ledus piegādei ir terapeitiskās vannas izmantošana, ko dēvē arī par burbuļvannu. Ķermeņa vai ķermeņa daļas iegremdēšana temperatūrai atbilstošā maisīšanas vannā bieži vien ir efektīvs veids, kā panākt ar temperatūru saistītās individuālās ārstnieciskās īpašības, kā arī masāžas nomierinošo sajūtu, lai mazinātu sasprindzinājumu un nodrošinātu vispārēju stresa mazināšanu.

Vēl viens labvēlīgs veids, kā nodrošināt siltumu, izmantojot terapeitiskās metodes, ir ultraskaņa. Līdzīgi kā diagnostiskā ultraskaņa, ko izmanto, lai palīdzētu identificēt un analizēt iespējamās ķermeņa problēmas, terapeitiskā ultraskaņa izmanto nedaudz atšķirīgu skaņas viļņu variāciju, lai skartajā zonā piegādātu iekļūstošu siltumu. Šī metode var palīdzēt sasniegt muskuļus, kas atrodas dziļāk ķermeņa iekšienē.

Sāpju mazināšanas terapijas metodes var ietvert arī elektriskās stimulācijas izmantošanu, kas ir visizplatītākais transkutānais elektriskais nervu stimulators (TENS). TENS ierīce, ievietojot elektrodus, piegādā nelielus elektriskos lādiņus noteiktā sāpju vai sasprindzinājuma zonā. Šie lādiņi bloķē sāpju signālus no smadzenēm un tiek uzskatīts, ka tie palielina ķermeņa endorfīnu jeb dabisko pretsāpju līdzekļu daudzumu. Elektrisko stimulāciju var izmantot arī, lai palīdzētu atjaunot muskuļu spēku vai pārtrenēt muskuļus, lai tie sarautos, izmantojot vienību, ko sauc par “EMS” vai elektrisko muskuļu stimulatoru.

Vēl viena tradicionāla terapeitisko metožu metode ir vilces izmantošana. Vilce izmanto vilkšanas spēku, lai mazinātu muskuļu spazmas un sasprindzinājumu, lai palīdzētu izlīdzināt kaulus. To parasti izmanto kakla vai muguras traumām. Tomēr dažos gadījumos vilkšana var būt noderīga ekstremitāšu traumu, piemēram, kaulu lūzumu vai locītavu izmežģījumu gadījumā.