Teta dziedināšana ir vienkārša enerģijas dziedināšanas un pašpalīdzības tehnika. Tās pamatā ir ideja, ka ikviens var izmantot savus pamata intuitīvos spēkus, lai radītu pārmaiņas vairākos līmeņos: fiziskajā, emocionālajā, garīgajā un garīgajā. Teta dziedniecības praktizētāji uzskata, ka, palēninot cilvēka smadzeņu viļņus līdz teta stāvoklim, viņi var radīt tūlītēju dziedināšanu.
Teta dziedināšanas tehnika ir alternatīvās medicīnas veids, ko 1995. gadā pirmo reizi atklāja un aprakstīja Vianna Stibal — masāžas terapeite un intuitīva lasītāja. Viņai tika veikta vēža terapija, un viņa izmantoja paņēmienus, ko izmantoja rādījumos, lai sevi dziedinātu. Kopš tā laika viņa ir pilnveidojusi savas metodes un ir iemācījusi daudziem citiem izmantot šāda veida terapiju, lai dziedinātu sevi, kā arī ģimeni un draugus.
Teta dziedināšanas terapija balstās uz teta smadzeņu viļņiem, kas ir tie, ko cilvēki piedzīvo sekundēs starp miegu un nomodu. Smadzenes rada dažādu frekvenču elektriskās enerģijas viļņus – jo dziļāks ir relaksācijas stāvoklis, jo lēnāka smadzeņu viļņu frekvence. Delta viļņi ir zemākās frekvences smadzeņu viļņi un rodas dziļa miega periodos. Teta viļņu frekvence ir nākamais zemākās frekvences vilnis, un tas ir stāvoklis, kas tiek sasniegts hipnozes un dziļas meditācijas laikā.
Daudzi cilvēki uzskata, ka teta viļņi veido portālu starp bezsamaņu un apzināto prātu, kā arī paver intuīciju un radošumu. Teta dziedināšanas mērķis ir mērķtiecīgi ieiet šajā stāvoklī starp bezsamaņu un apziņu, lai virzītu Universālo apziņu, Radītāju vai Dievu — lai kam kāds tic — radīt personiskas pārmaiņas. Ticīgie domā, ka, izmantojot Visuma radošo enerģiju, viņi var pārprogrammēt savus galvenos uzskatus un ietekmēt pastāvīgas izmaiņas šūnu līmenī.
Praktizētāji apgalvo, ka viņi var nonākt tieši teta smadzeņu viļņa stāvoklī. Viņi māca saviem pacientiem, kā iekļūt teta stāvoklī, lai atklātu un noņemtu visus blokus vai ierobežojošos uzskatus, kas kavē veselību un labklājību. Tipiska teta terapijas sesija ilgst 30 līdz 60 minūtes. Terapijas sesijas laikā pacients un terapeits izmanto relaksācijas metodes, lai nonāktu teta stāvoklī, un izmanto muskuļu pārbaudes metodes, lai atklātu traumas, pagātnes pieredzi un galvenos uzskatus, kas traucē garīgajai, fiziskajai un emocionālajai veselībai.
Tāpat kā ar citām enerģijas dziedināšanas metodēm, piemēram, akupunktūru, dziedinošo pieskārienu un reiki, ir maz zinātnisku pierādījumu, lai atbalstītu teorijas par teta dziedināšanu. Anekdotiski pierādījumi un praktiķu un pacientu atsauksmes ir pārliecinājušas daudzus, ka teta dziedināšana ir dzīvotspējīga alternatīva tradicionālajai ārstēšanai. Labs risinājums varētu būt jebkuru alternatīvu dziedināšanas metožu integrēšana ar tradicionālākiem medicīnas veidiem.