Kas ir ūdens skrejceļš?

Ūdens skrejceļš ir fitnesa trenažieris, ko izmanto zem ūdens. Vienkāršās šo ierīču versijas sastāv no pašpiedziņas konveijera lentes un stieņa, ko lietotājs var turēt, kamēr viņš vai viņa darbojas zem ūdens. Sarežģītākus skrejceliņus var darbināt, un tajos var būt ūdens strūkla, kas rada strāvu, pret kuru lietotājs var skriet. Ūdens skrejceliņam var būt arī slīpums, lai lietotājs varētu skriet kalnā.

Viena lieta, kas visiem ūdens skrejceļiem ir kopīga, ir tā, ka tos izmanto zem ūdens. Vairumā gadījumu šie instrumenti tiek izmantoti ūdenī, kas atrodas augstumā starp vidukli un krūtīm. Dziļāks ūdens padara skriešanu grūtāku, lai gan tas rada daudz mazāku slodzi kauliem un locītavām. Skrejceliņus bez elektriskiem komponentiem var izmantot zem ūdens bez aizsargapvalka, savukārt tiem, kuriem ir elektroniskās daļas, jābūt īpaši izgatavotiem, lai tie būtu ūdensizturīgi. Nepietiekama ūdens skrejceliņa kustīgās daļas bieži ir pārklātas ar aizsargmateriāliem, lai tās nepasliktinātu zem ūdens.

Stienis ir arī nepieciešama ūdens skrejceļa īpašība. Stienis ir piestiprināts pie skrejceliņa priekšpuses un stiepjas no tā uz augšu, lai lietotājs varētu kaut ko turēt, skrienot zem ūdens. Dažiem skrejceliņiem ir regulējami stieņi, lai tos varētu pacelt vai nolaist atbilstoši lietotāja augumam.

Daudzi ūdens skrejceļi ir izgatavoti ar slīpumu. Slīpums padara skrejceliņa aizmuguri zemāku par priekšpusi, ļaujot skriet pa skrejceliņu augšup. Dažiem skrejceļiem var būt regulējami slīpumi.

Vairākiem augsto tehnoloģiju skrejceļiem var būt arī papildu funkcijas. Mašīnas priekšpusē piestiprināta strūkla var radīt strāvu, padarot skriešanu pa skrejceliņu grūtāku. Ierīcei var uzstādīt arī kameru, lai lietotāji varētu redzēt, kā tie izskatās, kad tie darbojas. Tas ļauj viņiem pielāgot savas kustības, lai labāk izmantotu ierīci.

Ir daudz iemeslu, lai izmantotu ūdens skrejceliņu. Treniņiem ūdenī ir vairākas priekšrocības, tostarp paaugstināta pretestība kustībām un samazināts spiediens uz locītavām. Daudzi cilvēki, kuri nevar trenēties uz zemes, var efektīvi vingrot zem ūdens. Šo ierīču izmantošana var gūt labumu arī sportisti, kuri vēlas kondicionēt noteiktus muskuļus.