Ko nozīmē “izsists”?

Lielākā daļa cilvēku laiku pa laikam jūtas satriekti un dažreiz tā var justies regulāri. Tādas lietas kā attiecības ar citiem cilvēkiem, darbs un skolas problēmas var veicināt depresiju un skumjas, ja kaut kāda iemesla dēļ lietas nenotiek, kā plānots. Vairumā gadījumu šīs skumjas sajūtas ir īslaicīgas, un cilvēks, kurš tā jūtas, drīz atgriezīsies normālā stāvoklī. Laiks, kas nepieciešams, lai pārvarētu sajukuma sajūtu, parasti atšķiras no cilvēka uz cilvēku. Daži cilvēki var atkal justies normāli tajā pašā dienā, kad jutās nomākti, savukārt citiem var paiet pat nedēļa, lai atgūtos.

Cilvēkam, kurš bieži jūtas nomākts, ir svarīgi saprast, kur ir robeža starp parasto nelaimes sajūtu un klīnisko depresiju. Pārmērīgs drūmums, kas rodas vairākas reizes mēnesī un ilgst nedēļu vai ilgāk, var būt klīniskas depresijas pazīme. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad sajūtas rodas nelielu problēmu rezultātā. Dzīves sīkumi parasti nerada cilvēka pārmērīgu skumju ilgu laiku. Depresija ir normāla parādība ikvienam, kad notiek lielas lietas, piemēram, mīļotā nāve vai jēgpilnu attiecību beigas, taču šai sajūtai nevajadzētu būt ilgstošai.

Depresija, kas radusies dzīvi mainošu notikumu dēļ, parasti laika gaitā izzudīs pati par sevi. Ja cilvēks kļūst nomākts par sīkumiem un mēnešiem ilgi ir nožēlojams, viņam vai viņai var būt noderīgi meklēt padomu. Persona, kas ir smagi nomākta psiholoģiskas problēmas, piemēram, mānijas depresijas vai bipolāru traucējumu, dēļ, var turpināt pasliktināties, nevis uzlaboties, ja viņš vai viņa nemeklē palīdzību. Nopietna depresija dažiem cilvēkiem var izraisīt domas par pašnāvību, un ir svarīgi saņemt palīdzību, pirms skumjas sajūta sasniedz šo punktu. Psihiatri var sniegt ļoti vajadzīgās konsultācijas un izrakstīt antidepresantus, lai palīdzētu atvieglot simptomus smagi nomāktiem cilvēkiem.