Var ēst visas avokado augļa daļas, ieskaitot avokado kauli. Lai apēstu bedrītes, tās vispirms ir jāizņem no augļa centriem. Pēc tam tos var žāvēt un samalt vai sasmalcināt. Tā kā vitamīniem bagātajām kauliņām ir nepatīkama garša, daudzi cilvēki izvēlas ēst avokado kauliņus, sajauktus ar kādu citu ēdienu vai dzērienu.
Avokado kauliņu ēšanai ir vairāki ieguvumi veselībai. Piemēram, kauliņās ir ļoti daudz C vitamīna. Avokado kauliņās ir arī ļoti daudz antioksidantu un šķīstošo šķiedrvielu.
Labākais veids, kā noņemt avokado kauli, ir ar asu nazi apgriezt augļa apkārtmēru. Griezumam jābūt pietiekami dziļam, lai sasniegtu bedri. Pēc tam augļa augšējo pusi var noņemt, un kauliņu vajadzētu atklāt. Nolieciet augļus uz cietas, līdzenas virsmas ar kauliņu uz augšu. Izmantojot ļoti asu un smagu nazi, ar naža asmeni sasit avokado kauliņu.
Tiklīdz naža asmens ir daļēji iegrimis bedrē, naža asmeni var pagriezt. Šī darbība izraisīs avokado kauliņa atbrīvošanos no augļa. Lielākā daļa cilvēku, kas ēd avokado kauliņus, ēd arī avokado mīkstumu. Neatkarīgi no tā, vai tas tiek patērēts vai uzklāts uz ādas, avokado ir vairākas priekšrocības.
Pirms ēdat avokado kauliņus, iespējams, vēlēsities tos nosusināt. To var paveikt, novietojot tos uz sausas, saulainas palodzes. Parasti paiet vairākas dienas, līdz bedre pilnībā izžūst.
Avokado ir kauleņi. Tas nozīmē, ka tiem ir ļoti cietas sēklas vai bedrītes, kas līdzīgas akmeņiem. Avokado kauliņus vispirms ir jāsadala vai jāsasmalcina pulverī, pirms tos var ēst.
Avokado kauliņa iemešana blenderī var sabojāt iekārtu. Tā vietā jūs varat atklāt, ka, to sasitot ar āmuru, to būs vieglāk sasmalcināt. Varat arī sagriezt bedri, pirms to sasmalcināt.
Lai pirms sasmalcināšanas izspiestu avokado kauliņus, ielieciet tos izturīgā plastmasas maisiņā un sasmalciniet ar āmuru vai āmuru. Uzliekot somai smagu dvieli, tas palīdzēs novērst somas plīsumu. Pēc tam avokado kauliņu gabaliņus var samalt lieljaudas blenderī vai virtuves kombainā. Tā rezultātā vajadzētu iegūt smalku pulveri.
Lielākajai daļai cilvēku, kas ēd kauliņus, tiem ir diezgan rūgta garša. Tas ir tāpēc, ka bedrē ir tanīni. To jaukšana smūtijos ir viens no populārākajiem veidiem, kā ēst avokado kauliņus. Lai pagatavotu smūtiju, ledu var sablenderēt ar augļiem, piemēram, banāniem un zemenēm. Var pievienot arī avokado gabaliņus, kā arī apmēram pusi no maltās bedrītes.