Vai pasiflora palīdz pret trauksmi?

Svarīgākais ir saprast juridisko un medicīnisko statusu. Eiropas Savienībā augu izcelsmes produkts var nonākt tirgū vai nu kā reģistrētas zāles, vai kā uztura bagātinātājs. Tradicionāli lietotu augu izcelsmes zāļu reģistrācija nozīmē, ka ir pārbaudīta produkta kvalitāte un drošums, bet efektivitāte ir pieņemta, pamatojoties uz vismaz vairākus gadu desmitus ilgu lietošanas tradīciju. Uztura bagātinātājam arī šādas pārbaudes nav, un sastāva precizitāte paliek ražotāja atbildībā.

Pētījumu bāze ir neliela. Ir publicēti nelieli pētījumi, kuros pasifloras preparāti salīdzināti ar placebo vai ar zālēm, un daļā no tiem novērota neliela nomierinoša ietekme, tomēr pētījumu dalībnieku skaits parasti ir mazs, ilgums īss un izmantotie ekstrakti atšķirīgi. Tas nozīmē, ka rezultātus nevar vienkārši pārnest uz konkrētu produktu aptiekas plauktā, jo augu izejvielas sastāvs atšķiras atkarībā no auga daļas un ekstrakcijas metodes.

Pirmais praktiskais solis nav preparāta izvēle, bet gan skaidrība par to, kas notiek. Pārejošs satraukums pirms eksāmena vai prezentācijas un trauksmes traucējums ir dažādas lietas. Ja trauksme ilgst mēnešiem, traucē darbu, miegu vai attiecības, ja parādās panikas lēkmes, sirdsklauves un izvairīšanās no ikdienas situācijām, tad vajadzīga ģimenes ārsta konsultācija un, iespējams, nosūtījums pie psihiatra vai psihoterapeita. Augu preparāts šādā situācijā tikai atliek palīdzību.

Ja izlemjat pasifloru izmēģināt vieglā satraukumā, izvēlieties aptiekā pieejamu produktu ar zāļu statusu un izlasiet lietošanas instrukciju. Tur norādīta deva, lietošanas ilgums un vecuma ierobežojumi. Tipiska instrukcijas norāde ir, ka, ja simptomi nemazinās noteiktā laikā, jāvēršas pie ārsta. Neapvienojiet vairākus nomierinošus augu preparātus vienlaikus, jo devas summējas un pieaug miegainība.

Drošības jautājumi ir reāli, kaut arī nopietnas blakusparādības ir retas. Pasiflora var pastiprināt miegazāļu, nomierinošo līdzekļu un alkohola iedarbību, tāpēc kombinācija ietekmē reakcijas ātrumu, un tas ir svarīgi, ja vadāt transportlīdzekli vai strādājat ar iekārtām. Pirms plānotas operācijas par visu lietoto augu preparātu lietošanu jāinformē ārsts un anesteziologs. Grūtniecības un barošanas ar krūti laikā lietošana nav ieteicama, jo datu trūkst.

Trauksmes traucējumu pamata ārstēšana ir cita. Pierādījumi visspēcīgākie ir psihoterapijai, īpaši kognitīvi biheiviorālajai pieejai, un noteiktām recepšu zālēm, ko izraksta ārsts. Papildus nozīme ir regulārai fiziskai slodzei, miega režīmam, kofeīna un alkohola samazināšanai. Ja pasiflora tiek lietota kā atbalsts, tā jāpiemin ārstam, jo tikai ārsts var izvērtēt mijiedarbību ar jau lietotajām zālēm.