Mūsdienu zinātniskie pētījumi, kā arī gadsimtiem ilga pieredze ir parādījuši, ka daži augi ir efektīvi noteiktu slimību ārstēšanā. Dzerot no šiem augiem gatavotas ārstnieciskās tējas, ir vienkāršs un efektīvs veids, kā gūt labumu no tiem. Dziedinošās tējas var mazināt dažādu slimību simptomus, tostarp bezmiegu, stresu, gremošanas problēmas, letarģiju, krampjus un daudzus citus apstākļus. Daži no populārākajiem ārstniecības tēju augiem ir piparmētra, ingvers, kumelīte, žeņšeņs un lakrica. Kā ārstnieciskās tējas parasti izmanto arī ehināciju, piena dadzis, vilkābele un rožu gurnus.
Piparmētru lapu tēja ir izmantota gadsimtiem ilgi, jo tā sniedz daudzas ārstnieciskas priekšrocības. Piparmētru lapu aktīvā sastāvdaļa ir mentols. Piparmētra var kontrolēt gan vēdera uzpūšanos, gan gremošanas traucējumus, kā arī palīdz novērst krampjus. Tas ir efektīvs kairinātu zarnu sindroma ārstēšanā un var mazināt gan spriedzes, gan migrēnas galvassāpes. Piparmētru tējas aromāts var mazināt kustību slimības, un tējas dzeršana atsvaidzinās elpu.
Ingvera sakne ir vēl viena no ārstnieciskajām tējām, kas ir labvēlīga gremošanas traktam. Tas atvieglo gremošanas traucējumus, vēdera uzpūšanos un gāzi. Ingvera saknes tēja var mazināt rīta nelabuma, kustību slimības un ķīmijterapijas izraisītas sliktas dūšas simptomus. Ingvera saknes pretiekaisuma īpašības padara to par populāru dabisku līdzekli artrīta ārstēšanai. Tas ir arī labs asinsrites sistēmai.
No kumelīšu ziediem gatavo vienu no populārākajām ārstnieciskajām tējām. Tāpat kā piparmētra un ingvera sakne, kumelīte var mazināt gremošanas problēmas, piemēram, sāpes vēderā un gāzi. Kumelīte satur vieglu nomierinošu līdzekli, un kumelīšu tēju bieži lieto bezmiega ārstēšanai. Tā pretiekaisuma īpašības padara to par populāru līdzekli artrīta, reimatisma un sāpīgu pietūkumu ārstēšanai. Kumelīšu tēja satur arī spazmolītisku komponentu, kas efektīvi mazina menstruāciju un zarnu krampjus.
Žeņšeņa tēja ir bijusi populāra gadsimtiem ilgi, pateicoties tās atjaunojošajām īpašībām. Sakni izmanto medicīnā, lai palielinātu modrību, uzlabotu izturību un stiprinātu imūnsistēmu. Daudzi uzskata, ka žeņšeņa sakņu tēja ir efektīva diabēta, augsta asinsspiediena un holesterīna kontrolei.
Kad cilvēki domā par ārstnieciskajām tējām, viņi parasti domā par zāļu tēju, taču melnajai tējai ir arī labvēlīgas īpašības. Tas satur nomierinošus tanīnus, kam ir pretcaurejas iedarbība, un kofeīnu, kas uzlabo fokusu un koncentrēšanos. Neliels teofilīna daudzums uzlabo asinsriti un, domājams, pazemina sliktā holesterīna līmeni. Melnā tēja satur arī teanīnu, kas atvieglo kofeīna iedarbību un palīdz mazināt nervozitāti, vienlaikus palielinot modrību.