Sēņu zupa ir zupa, kas pagatavota no sēnēm. Ir daudz dažādu sēņu zupu veidu. Sēņu krējuma zupa ir ļoti populāra un ir pieejama komerciāli konservēta vai var tikt pagatavota mājās.
Mājas sēņu krēmzupas pagatavošanas pamatmetode ir tīras, sagrieztas svaigas sēnes uz pannas ar sāli un pipariem sautēt, līdz tās ir mīkstas. Tad katlā izkausē sviestu, pirms pievieno miltus, lai tas sabiezinātu. Kad ir izveidojusies bieza gluda pasta, ko sauc par Roux, pievieno vieglu krējumu, lai izveidotu krēmzupas pamatni. Apceptās sēnes pievieno pamatnei, lai pabeigtu krēmsēņu zupas pamatrecepti.
Sēņu vistas zupu parasti gatavo no sasmalcinātām, sautētām sēnēm un sīpoliem, kā arī vistas buljona un maziem vārītas vistas gabaliņiem. Papildus sālim un pipariem var pievienot nelielu daudzumu garšvielu, piemēram, muskatriekstu vai karija pulveri. Dažiem pavāriem patīk pievienot dārzeņus, piemēram, plānās šķēlītēs sagrieztus burkānus, lai zupā vārītos līdz mīkstai.
Miežu sēņu zupas receptēs var izmantot grilētas, nevis sautētas sēnes, lai pievienotu kūpošāku garšu. Var pievienot citus grilētus dārzeņus, piemēram, sīpolus vai papriku. Konservēti tomāti un vistas vai dārzeņu buljons var veidot zupas pamatni, un ķiplokus un lauru lapas var iekļaut garšvielās, lai palīdzētu izcelt miežu graudu garšu. Svaigus pētersīļus bieži pievieno arī sēņu miežu zupai.
Sēņu zupas sastāvdaļas var būt arī elegantas, izmantojot dažādu veidu sēnes, piemēram, porcini un šitaki, kā arī parasto pogu šķirni. Vīnu var pievienot kopā ar buljonu, ķiplokiem un garšvielām, piemēram, rozmarīnu vai estragonu. Citrona daiviņa un sasmalcinātu maurloku piedeva var piešķirt zupai krāsu. Sēņu zupas var pagatavot arī no pārpalikumiem, piemēram, vārītiem dārzeņiem, rīsiem un pat zivīm vai gaļas. Iepriekš pagatavoti ēdieni jāpievieno gatavošanas laika beigās, lai zupā izvairītos no bieza, pārcepta ēdiena.
Konservēta sēņu krēmzupa ir ērts ēdiens, jo no tās var pagatavot ātras, siltas pusdienas kopā ar sviestmaizi vai salātiem. Zupas pagatavošana ir tikpat vienkārša kā konservētā satura pievienošana pannai un pēc tam pakāpeniski iemaisīt zupas bundžā ar ūdeni. Pēdējās vārīšanas minūtēs konservētajai zupai var pievienot iepriekš pagatavotus pārtikas atlikumus, lai iegūtu biezāku, sātīgāku zupu.