Cik efektīvs ir melatonīns trauksmei?

Cilvēkiem, kuri uzskata, ka melatonīns ir dzīvotspējīgs trauksmes ārstēšanas kurss, bieži vien uzmanība tiek pievērsta tam, kā papildinājums darbojas netieši, lai atvieglotu slimības izraisītās nervu sistēmas prasības. Šeit melatonīns var palīdzēt īslaicīgi palēnināt sacīkšu prātu, kas ir izplatīts trauksmes slimnieku vidū, un palielina iespēju mierīgi gulēt. Ideja ir tāda, ka veselīgi miega modeļi nodrošina atelpu pārslogotajiem nerviem, vienlaikus atsvaidzinot ķermeni un prātu. Pastāvīgs rekuperatīvs miegs, kā arī diētas izmaiņas un terapija var palīdzēt lēnām novērst trauksmes sekas un ļaut indivīdam galu galā pārvarēt traucējumus.

Vēl viens melatonīna apgalvojums ir saistīts ar palīdzību imūnsistēmas stiprināšanā. Tiek uzskatīts, ka tas netieši palīdz trauksmes traucējumu gadījumā, jo spēcīgāka imūnsistēma var atvairīt infekcijas un citas kaites, kas rada vēl lielāku pieprasījumu ķermenim, tostarp nervu sistēmai. Veicinot spēcīgāku imūnsistēmu, papildinājums paver ceļu būtiskām uzturvielām, kas tiek novirzītas uz nervu dziedināšanu, tādējādi padarot melatonīnu vērtīgu līdzās citām ārstēšanas metodēm.

Lietojot melatonīnu trauksmei kopā ar vingrinājumiem, diētas izmaiņām un terapiju, dažiem var būt labi, ir cilvēki, kuriem ir nopietnas blakusparādības, lietojot piedevu. Dažos gadījumos melatonīns palielina trauksmi un paniku, nevis palīdz mazināt šo simptomu smagumu. Turklāt tas var pastiprināt recepšu trauksmes medikamentu iedarbību, izraisot apgrūtinātu elpošanu vai apgrūtinātu pamošanos. Pirms papildinājuma pievienošanas citām jau esošām ārstēšanas metodēm personām jākonsultējas ar medicīnas speciālistu, lai noteiktu, vai un cik daudz melatonīna var droši pievienot kopējai ārstēšanas piepūlei.