Kā es varu ārstēt sacroiliac locītavu sāpes?

Vēl viens veids, kā ārstēt sacroiliac locītavu sāpes, ir atpūta. Atpūta var atvieglot dažus iekaisumus, kas izraisa sāpes krustu rajonā. Lai gan atpūta ir veids, kā mazināt sāpes, kas saistītas ar krustu zaru locītavas sāpēm, tas nav attaisnojums, lai kļūtu mazkustīgs. Kad sāpes tiek kontrolētas, vingrinājumi un jo īpaši stiepšanās var mazināt sāpes.

Ja problēma turpinās pēc ledus un atpūtas mēģinājuma, var būt nepieciešams apmeklēt savu veselības aprūpes sniedzēju. Veselības aprūpes sniedzējiem ir vairākas iespējas efektīvi ārstēt sacroiliac locītavu sāpes. Injekcijas bieži ir pirmā ārstēšana, ko mēģina ārsti. Injekcijas var saturēt pretsāpju līdzekļus vai kortizonu, kas samazina pietūkumu skartajā zonā.

Vēl viena sakroiliakālās locītavas krāsas ārstēšanas metode ir bipolāra radiofrekvences neirotomija, procedūra, kurā ārsts ievieto divas adatas skartās locītavas zonā. Caur adatām tiek izlaista elektriskā strāva. Šis process atstāj bojājumus uz nerviem, kas pārsūta sāpju sajūtas uz smadzenēm, bloķējot sāpju ziņojumu.

Alternatīva terapija sacroiliac locītavu sāpju ārstēšanai ir manipulācijas ar chiropractic. Ķiropraktiskais darbs bieži vien var samazināt vai pat novērst sāpes, kas saistītas ar sacroiliac locītavu problēmām. Dažos gadījumos ir nepieciešama operācija, lai efektīvi ārstētu ar šo traucējumu saistītās sāpes. Šim stāvoklim ir pieejamas daudzas dažādas ārstēšanas metodes, un, ja turpināsit sāpes ārstēšanas laikā, tas var liecināt, ka sāpes ir saistītas ar kaut ko citu. Muguras problēmām, piemēram, išiass, bieži vien ir tādi paši vai līdzīgi simptomi, vismaz sākotnēji, kā krustu zaru locītavu sāpēm.

Kad sacroiliac locītavu sāpes ir novērstas, jūsu veselības aprūpes sniedzējs var ieteikt lietot dziļu karstumu pirms fiziskās slodzes, stiepšanās vai tādu darbību veikšanas, kas var noslogot sacroiliac locītavu. Sakroiliakālās locītavas sāpes var attīstīties deģeneratīva vai reimatoīdā artrīta, grūtniecības vai esošo apakšstilba sāpju kompensācijas rezultātā. Sakroiliakālās sāpes var attīstīties arī pēc autoavārijas vai pārmērīgas sagriešanās vai saliekšanās rezultātā, piemēram, piedaloties dažos sporta veidos.