Kā ārstēt rotatora manšetes sastiepumu?

Plecu sastiepuma simptomus, piemēram, plecu tendinītu, var ārstēt ar atpūtu. Ierobežojiet savu roku kustību diapazonu, līdz jūtaties labāk. Lai palīdzētu ar rotatora manšetes iekaisumu, izmēģiniet ledu; ik pēc 15 līdz 20 minūtēm uzklājiet uz pleca aukstuma līdzekli. Kad rotatora manšetes iekaisums ir mazinājies, varat izmantot sildīšanas spilventiņu, lai nomierinātu un atslābinātu plecu muskuļus.

Ja jūtat sāpes no pārmērīgas plecu lietošanas, iespējams, vēlēsities lietot bezrecepšu (OTC) pretsāpju līdzekļus, piemēram, nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL). Šie ārpusbiržas aizsardzības līdzekļi nav piemēroti visiem. Tā kā NPL nedrīkst lietot cilvēki, kuriem ir tādas slimības kā aknu slimība, sirds slimība vai diabēts, pirms šo zāļu lietošanas konsultējieties ar savu ārstu, lai ārstētu rotatora manžetes sasprindzinājumu.

Daudzi cilvēki, kuri cieš no rotatora manžetes sasprindzinājuma, piemēram, sporta vai sitiena traumas, atvieglo vingrošanas terapiju. Jūsu ārsts vai fizioterapeits ieteiks jums labākos vingrinājumus, kas uzlabos plecu muskuļu spēku un elastību, mazinās sāpes un palielinās kustību amplitūdu. Fizikālā terapija var ilgt vairākas nedēļas vai mēnešus, lai tā būtu efektīva, atkarībā no traumas veida un smaguma pakāpes.

Ja jūsu rotatora manžetes traumas nereaģē uz konservatīvāku ārstēšanu, jautājiet savam ārstam par kortizona injekcijām vai steroīdu injekcijām, lai mazinātu sāpes. Zāles injicē iekaisuma zonā, piemēram, rotatora manžetes cīpslās. Kortikosteroīdi darbosies, lai mazinātu iekaisumu, tādējādi mazinot sāpes. Steroīdu injekcijas sāk darboties dažu dienu laikā pēc ievadīšanas, un to labvēlīgā iedarbība parasti ilgst vairākas nedēļas.

Lai ārstētu smagu rotatora manžetes sasprindzinājumu, ko izraisa plīsums, piemēram, deltveida muskulī, dažreiz ir ieteicama operācija. Daļējai plīsumam var būt nepieciešama tikai attīrīšana, procedūra, kas sagriež un izlīdzina plīsumu. Ja cīpsla ir pilnībā plīsusi, operācija ietver cīpslas daļu sašūšanu kopā. Rotatora manšetes plīsuma gadījumā, kad cīpsla ir pilnībā atrāvusies no kaula, būs nepieciešama operācija, lai to atkārtoti noenkurotu. Ārkārtējos gadījumos, piemēram, gadījumos, kad saasina artrīts, var būt nepieciešama pilnīga pleca locītavas nomaiņa.

Lielāko daļu ķirurģisko procedūru rotatora manžetes sastiepuma ārstēšanai var veikt ambulatorā veidā. Pēc operācijas jūsu roka tiks imobilizēta, lai jūsu plecs varētu dziedēt. Tiklīdz jūs atkal varēsiet kustināt roku, jūs izpildīsit vingrojumu režīmu, kas paredzēts, lai stiprinātu plecu un palīdzētu jums atgūt visu rokas kustību diapazonu.