Kā es varu ātri izbalināt zilumus?

Viens no veidiem, kā palīdzēt sasitumiem izbalināt, ir ātri apturēt sākotnējo asins plūsmu pēc traumatiskas traumas. Ledus jāuzklāj uz sasituma vietas, cik drīz vien iespējams, lai samazinātu nelielu asiņotāju skaitu, kas veicina traumu. Ja iespējams, ievainotā vieta jātur virs sirds līmeņa, lai veicinātu asiņu aizplūšanu no traumas. Jo mazāk asiņu sakrājas ap neasu spēku traumu, jo mazāka iespēja, ka veidosies smags zilums.

Viena lieta, ko daudzi medicīnas speciālisti ieteiktu, lai palīdzētu ātri izzust zilumiem, ir izvairīties no pretsāpju līdzekļiem ar asins šķidrinošām sastāvdaļām. Daudzi bezrecepšu pretsāpju līdzekļi satur sastāvdaļas, kas veicina asinsriti un kavē asins recekļu veidošanos. Tas nav piemērots cilvēkiem, kuri cieš no nopietniem sasitumiem. Lai zilumi ātri izzustu, ierobežojiet pretsāpju medikamentu uzņemšanu līdz acetaminofēnam vai recepšu pretsāpju līdzekļiem.

Daži avoti iesaka izmantot maigu masāžu skartajā zonā, lai palīdzētu izbalināt zilumus. Ir mazs risks, ka, masējot zilumu, izdalīsies bīstams asins receklis, jo asinis galvenokārt tiek savāktas ārpus pašas asinsrites sistēmas. Šī metode var īslaicīgi uzlabot zilumu izskatu, bet faktiskais dzīšanas laiks var netikt ietekmēts. Kosmētiskās procedūras, piemēram, maskējoša kosmētika vai krekla ar garām piedurknēm lietošana var arī palīdzēt samazināt zilumu parādīšanos.

Ir vairākas homeopātiskas vai organiskas metodes, kas it kā palīdz ātri izārstēt zilumus. Daži saka, ka lokāla raganu lazdas vai glicerīna lietošana palīdzēs ātri izārstēt zilumus. Kā mājas līdzeklis pret sasitumiem tiek ieteikts arī ierīvēt skarto zonu ar sagrieztu sīpolu vai banāna mizu. Iespējams, ka visvairāk apspriestā homeopātiskā ārstēšana ir indīgs augs, ko sauc par arniku (arnica montana), kas parasti ir efektīvs pretiekaisuma līdzeklis. Vietējai lietošanai paredzēta ziede, kas satur arniku, ir atkārtoti jāuzklāj skartajā zonā, lai palīdzētu ātri sadzīt zilumi.

Arnikas vai citu homeopātisku līdzekļu lietošanu zilumu ārstēšanai ne vienmēr atbalsta medicīnas aprindas, tāpēc tiem, kuri vēlas to izmēģināt, vispirms ir jāveic daži pētījumi. Standarta medicīniskais ieteikums, lai palīdzētu ātri izārstēt sasitumus, ir ātri nolaist traumu, turēt to virs sirds līmeņa un izvairīties no jebkādu asinis šķidrinošu zāļu lietošanas, līdz zilums ir izkliedējis.