Kā es varu kļūt par agru uzņēmēju?

Viena no metodēm, kā kļūt par agru cēlāju, ir atrast iemeslu, lai to izdarītu. Vairāk laika pavadīt dienā, lai paveiktu lietas, ir likumīgs iemesls, kas veicina lielāku produktivitāti un pat vispārējos panākumus ilgtermiņā. Agri celties un ieradumu maiņa var arī celt pašapziņu, tāpēc tas var būt arī mērķis. Cilvēkam, kurš plāno celties agri, vajadzētu arī izvēlēties, kad viņš no rīta, pirms gulētiešanas, celsies. Droši vien būs vieglāk, jo garīgā sagatavotība liek piecelties, kad noskan modinātājs vai pienāk laiks celties.

Tā kā ieradums būt agri piecelties attīstās, katru dienu ir jāreģistrē pamošanās laiks. Ieradumu maiņas stratēģija ir vēl vairāk iesakņojusies. Ir svarīgi arī izveidot aktivitāšu plānu papildu stundām nomodā, piemēram, vingrošanai, lasīšanai vai rakstīšanai. Fiziskie vingrinājumi ātri pamodina ķermeni pēc miega un arī novērš domu atgriezties gulēt. Strukturēts plāns palīdz novērst atgriešanos pie vecajiem ieradumiem un nostiprina jaunos.

Pozitīvs pastiprinājums var būt arī noderīgs, lai attīstītu ieradumu agri celties. Nosakot tādus atskaites punktus kā agra celšanās nedēļu, cilvēks, kurš veido savu ieradumu, var iegādāties kaut ko patīkamu kā atlīdzību par paveikto. Veselīga ēšana un iecienītākā personīgā mūzika, ko klausīties pamošanās laikā, atbilst fiziskajām un garīgajām vajadzībām, kas saistītas ar agrā celšanās paradumu. Neatkarīgi no tā, kādu stratēģiju vai metožu kombināciju cilvēks izmanto, viņam vai viņai, visticamāk, būs vajadzīgas dažas dienas, lai pielāgotos miega režīmam agrā celšanās laikā un novērstu mudinājumu gulēt noteiktās dienās.