Kā es varu samazināt artrīta pietūkumu?

NPL darbojas pret artrīta pietūkumu, bloķējot prostaglandīnus, kas ir ķīmiska viela, kas palīdz iekaisuma procesā. Aspirīns un ibuprofēns ir bezrecepšu NPL piemēri. Ir konstatēts, ka daži spēcīgāki recepšu NPL darbojas arī artrīta gadījumā.

Kortizons ir saistīts ar hormonu kortizolu, kas palīdz nomākt imūnsistēmu, lai samazinātu pietūkumu. Šīs zāles var lietot iekšķīgi, lietot lokālā krēmā vai injicēt tieši locītavās. Kortizona šāvieni parasti ir ārkārtīgi spēcīgi, un viens šāviens var ilgt vairākus mēnešus. Tomēr lielas devas vai ilgstoša lietošana var izraisīt nevēlamas blakusparādības, piemēram, osteoporozi, nervu bojājumus, locītavu infekcijas un paaugstinātu asinsspiedienu. Tāpēc ārstēšana ar kortizonu parasti ir ieteicama tikai īslaicīgai lietošanai un kā pēdējais līdzeklis gadījumos, kad citas zāles nav devušas rezultātus.

Dažādiem cilvēkiem var būt atšķirīga reakcija uz medikamentiem, tāpēc ir svarīgi rūpīgi sekot līdzi savam organismam, izmēģinot dažādas zāles, un vispirms konsultēties ar savu ārstu par to, kuras varētu jums noderēt vislabāk. Ir vispārpieņemts, ka pareizs regulāras fiziskās aktivitātes un atpūtas līdzsvars arī var ievērojami palīdzēt mazināt iekaisumu. Konkrēti, pacientiem ir ieteicams atpūsties, kad slimība ir īpaši smaga, bet vingrot laikā, kad artrīts ir viegls. Vingrinājumi, kas nenoslogo locītavas, piemēram, pastaigas vai peldēšana, parasti ir vislabākie. Joga var arī palīdzēt palielināt elastību un tādējādi stiprināt locītavas.

Ideāla diēta artrīta pietūkumam var atšķirties no cilvēka uz cilvēku. Kopumā vislabākais ir barojošs, pilnvērtīgs uzturs bez pārmērīgi pārstrādātiem pārtikas produktiem. Tomēr daži pārtikas produkti dažiem cilvēkiem var pasliktināt artrīta simptomus. Ieteicams lietot pārtikas žurnālus, lai palīdzētu jums izsekot, kas jums der un kas neder.

Siltums — karstas vannas, siltuma paketes vai elektriskās segas — var palīdzēt daudziem cilvēkiem samazināt pietūkumu un stīvumu, ko izraisa artrīts. Tomēr siltums nedarbojas visiem. Citiem artrīta pacientiem varētu būt vairāk labumu no ledus iepakojumiem, lai gan tie nav ieteicami cilvēkiem, kuriem varētu būt asinsrites problēmas.

Ir ziņots, ka tādi dabiski līdzekļi kā omega-3 un eikalipta eļļa palīdz mazināt pietūkumu. Omega-3 var atrast linu sēklu vai zivju eļļas kapsulās, un eikalipta eļļu var ierīvēt tieši pietūkušajā vietā. Daudzi cilvēki ir arī liecinājuši, ka alternatīvas ārstēšanas metodes, piemēram, masāžas terapija un akupunktūra, ir efektīvas artrīta pietūkuma gadījumā, taču šo ārstēšanas metožu efektivitāte var atšķirties no cilvēka uz cilvēku. Ja plānojat izmēģināt masāžu vai akupunktūras terapiju, vispirms konsultējieties ar savu ārstu un pārliecinieties, vai jūsu masāžas terapeits vai akupunktūras speciālists ir licencēts praktizētājs, kuram ir pieredze artrīta ārstēšanā.