Kā izmantot Ājurvēdu matu izkrišanai?

Diēta ir viens no veidiem, kā līdzsvarot Pitta došu. Daži cilvēki iesaka katru dienu izdzert vienu trešdaļu tases (78 ml) alvejas sulas kā līdzekli pret matu izkrišanu. Citi padomi ietver ēst nelielu daudzumu balto sezama sēklu, jo tajās ir augsts kalcija un magnija līmenis. Šie minerāli palīdz stiprināt matu folikulus. Zaļie, lapu dārzeņi, neapstrādātas auzas un žāvēti augļi arī ir ieteicami kā daļa no šāda veida ajūrvēdas diētas.

Matu folikulām ir arī eļļas masāža, kas ir vēl viena daļa no ājurvēdas matu izkrišanas ārstēšanai. Var izmantot vairākas dažādas eļļas, tostarp rīcineļļas, mandeļu, kokosriekstu, E vitamīnu un Brahmi. Riekstu eļļā ir apvienotas vairākas eļļas un augu ekstrakti, tostarp bhringraj, kas pētījumos ir pierādījis, ka tas aug matus uz plikām pelēm. Ir teikts, ka eļļas stiprina matu folikulus, un masāža uzlabo asinsriti galvā. Atstājot eļļas uz matiem uz nakti, var vēl vairāk nostiprināt un atjaunot matus.

Joga arī veicina asinsriti matu folikulās un palielina skābekļa plūsmu uz galvu. Tiek uzskatīts, ka dažādas pozīcijas, īpaši stāvēšana uz galvas, mazina stresu no galvas. Šo stresu ājurvēdas praktiķi uzskata par matu izkrišanas cēloni.

Meditācija var palīdzēt arī pret matu izkrišanu. Relaksācijas metodes, piemēram, meditācija, var mazināt stresu, trauksmi un spriedzi, kas visi veicina matu izkrišanu. Meditācija palīdz atjaunot došu līdzsvaru, kas tiek uzskatīts par ļoti svarīgu matu augšanas atjaunošanai.

Ājurvēdas izmantošana matu izkrišanai ir pielāgota ārstēšana. Lai sasniegtu vislabākos rezultātus, tiem, kurus interesē ajūrvēdas terapija, ir jānosaka sava doša; kā resursi ir pieejamas vairākas tiešsaistes viktorīnas. Pēc indivīda došas noteikšanas var ieteikt šim temperamentam labākos pārtikas produktus, eļļas, minerālvielas un vingrinājumus, kā arī izveidot pielāgotu plānu, kas ietver diētu, masāžu un citus ājurvēdas principus, lai novērstu matu izkrišanu.