Ir grūti noteikt, kāda ir vislabākā dzeramā soda katram cilvēkam, jo katram indivīdam ir atšķirīgas izvēles. Tomēr kopumā lielākajai daļai cilvēku vislabākais būs tas, kas garšo vislabāk. Tomēr daudzi cilvēki apsver arī sodas dzērienus, pamatojoties uz to cukura un kaloriju saturu, un meklē iespējas, kurās ir mazāk cukura un mazāk kaloriju. Varat arī apsvērt mākslīgās sastāvdaļas, ko satur dzēriens. Turklāt, izdarot izvēli, varat analizēt kofeīna saturu.
Garša parasti ir prioritāte, izvēloties labāko dzeramo sodu. Jūs varat, piemēram, izbaudīt kolas bagātīgo, saldeno garšu vai dot priekšroku apelsīnu vai vīnogu sodas augļu aromātam. Jūs varētu visvairāk interesēt saldas garšas, piemēram, bērza vai sakņu alus, vai arī jūs varētu dot priekšroku citrona-laima bezalkoholiskajam dzērienam. Jūs pat varat izmēģināt garšas, piemēram, apelsīnu krēmu vai melleņu vaniļu, lai to izmainītu. Galvenais ir izvēlēties sodas dzērienus, pamatojoties uz garšām, kas jums patīk vislabāk, lai gan jūsu sodas garšas izvēles katru dienu var mainīties.
Daudzi cilvēki ierobežo rafinētā cukura daudzumu, ko viņi patērē ikdienā, cenšoties baudīt labāku veselību. Ja tas ir jūsu mērķis, labākā dzeramā soda varētu būt tāda, kurā ir zems cukura saturs. Lielākajā daļā gāzēto dzērienu ir daudz cukura, taču jūs varat atrast dažus, kas satur mazāk cukura, taču joprojām nodrošina garšu, pēc kuras jūs alkstat.
Kaloriju skaits var ietekmēt arī labākās dzeramās soda izvēli. Parasti cukura saturs ir tieši saistīts ar kaloriju skaitu bezalkoholiskajā dzērienā. Tāpēc, ja vēlaties zaudēt svaru vai saglabāt savu pašreizējo svaru, jums var būt noderīga sodas izvēle ar mazāku cukuru. Ja patiešām vēlaties pārliecināties, ka dzeramā soda neļaus jums pieņemties svarā un nepasliktinās jūsu pūles atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, varat apsvērt iespēju iegādāties kādu no daudzajiem diētiskajiem dzērieniem, kas pieejami tirgū.
Izvēloties labāko dzeramo sodu, varat arī apsvērt, vai tajā nav mākslīgu sastāvdaļu. Jūs varētu dot priekšroku opcijai, kas satur pilnīgi dabīgas garšas un krāsas. Lai gan mākslīgās sastāvdaļas, kas parasti atrodamas soda, tiek uzskatītas par drošām lietošanai pārtikā, daži cilvēki dod priekšroku dabiskam uzturam.
Kofeīns ir vēl viens apsvērums, izvēloties soda. Dažas dzeramās sodas satur kofeīnu, bet citas ir bez kofeīna. Mērens kofeīna daudzums parasti netiek uzskatīts par kaitīgu ķermenim, bet liels daudzums ir saistīts ar bezmiegu, nervozitāti un vieglu atkarību. Ja cenšaties izvairīties no kofeīna vai dienas laikā esat lietojis citus kofeīnu saturošus dzērienus, iespējams, vēlēsities izvēlēties kofeīnu nesaturošu sodas dzērienu.