Palīdzēt bērnam saņemt atbilstošu uzturu var būt izaicinājums, ja barojošs uzturs ne vienmēr ir pieejams, padarot uztura bagātinātājus par alternatīvu un ieteiktu veidu, kā barot augošo ķermeni. Mencu aknu eļļa ir eļļa no aukstā ūdens zivīm, kas satur lielu daudzumu omega-3 taukskābju jeb to, ko uzturā sauc par veselīgajiem taukiem. Tas palīdz nodrošināt skaidru ādu, kā arī palīdz pareizi augt un atjaunot ķermeņa mehānismus. Izvēloties labāko mencu aknu eļļu bērniem, jāņem vērā piedevas garša un lietošanas veids. Bieži vien ir zīmoli, kas ražo mencu aknu eļļu bērniem, un šie ražotāji bieži izmanto tādas metodes kā garša un iepakojums, lai pievilinātu bērnus.
No aukstūdens zivīm menca ir lielisks A un D vitamīna avots, kā arī nepieciešamie un būtiski veselīgie tauki, ko sauc par omega-3 taukskābēm. Šie būtiskie tauki galvenokārt atrodami zivīs un jūras dārzeņos, un tie palīdz organismam veidot un uzturēt remonta mehānismus, kā arī palīdz regulēt pareizu augšanu un imūnsistēmas darbību. Daudzi vecāki meklē mencu aknu eļļu bērniem, jo dažreiz bērnam var būt grūti piedalīties šo svarīgo tauku uzturā. Tomēr lielākā daļa uzņēmumu piedāvā papildu mencu aknu eļļas formu bērniem, kas maskē parastās mencu aknu eļļas garšu un izskatu.
Tā kā mencu aknu eļļai ir nedaudz zivīga garša, daudziem izvēlīgiem bērniem un pusaudžiem uztura bagātinātājs šķiet atbaidošs. Aplūkojot mencu aknu eļļu bērniem, ir svarīgi atrast šķidro formu, kas maskē garšu ar dažādām garšām. Dažreiz piedeva paslēps sākotnējo garšu ar augļu ekstraktu vai citu garšu, kas patiks bērniem un nodrošinās bērnam vieglu uzņemšanu. Ir arī prātīgi atrast mencu aknu eļļu, kuras norīšanai vienā piegājienā nav nepieciešams liels daudzums vai pārāk daudz porciju.
Ja bērns ir pietiekami vecs, lai lietotu mencu aknu eļļu kapsulu veidā, tas var būt labs veids, kā novērst jebkādas sliktas garšas iespējas. Parasti mencu aknu eļļa ir pieejama viegli norijamās gēla kapsulās, kas nodrošina vienmērīgu braukšanu pa kaklu. Bieži vien bērni un pusaudži slikti reaģē uz jebkāda veida kapsulām, tomēr tā ir iespēja izpētīt, pamatojoties uz konkrēta bērna vēlmēm. Svarīgi ir arī pārliecināties, ka porcijas daudzumam ir nepieciešams vismazākais minimālais kapsulu uzņemšana vienā piegājienā, lai nodrošinātu, ka bērns patiešām patērēs eļļu.