Kā pārvarēt bailes no vemšanas?
Īsā atbilde
Ārstēšana, lai pārvarētu bailes no vemšanas, ietver prettrauksmes medikamentus, pamatproblēmas, piemēram, obsesīvi kompulsīvo traucējumu (OCD), terapiju vai lēnu pakļaušanu vemšanai vai attēlus ar cilvēkiem, kuri vemj. Pirmais solis, ko varat spert, lai pārvarētu bailes no vemšanas, ir atrast kādu, ar ko runāt par savām bailēm. Lai gan ar to vien, ka dzirdēsit par to, ka citiem cilvēkiem ir līdzīgas problēmas, var nepietikt, lai izārstētos, tas var palīdzēt jums justies mazāk vienam.
Vienkāršākā medicīniskā palīdzība, lai pārvarētu bailes no vemšanas, ir pretslikta dūšas zāļu izrakstīšana. Ja jūsu bailes no vemšanas izriet no faktiskas fiziskas problēmas, zāles var palīdzēt kontrolēt simptomus. Prettrauksmes zāles var arī palīdzēt kādam stresa situācijās, kad bailes no vemšanas saplūst un viņa nevar likt sev atslābināties.
Ja jūsu bailes no vemšanas rodas mazāk no fiziskas problēmas, bet vairāk no kauna vai riebuma, jums var būt nepieciešama palīdzība, izmantojot psiholoģisko terapiju, lai pārvarētu savu fobiju. Bailes no vemšanas var iet roku rokā ar OCD vai agorafobiju, un, iespējams, jums būs jāatrod speciālists, kuram ir plaša pieredze, lai atrisinātu saistītās problēmas.
Terapijā parastā ārstēšana sākas ar baiļu aprakstu un pamatā esošo satraukumu pārrunāšanu. Pēc tam terapeits palīdzēs jums parādīt attēlus un video, kuros redzami cilvēki, kuriem ir slikta dūša, un viņi pāriet uz vemšanu. Daudzi cilvēki uzskata, ka tas viņus mazina pret kaut ko tādu, kas līdz tam bijušas viņu lielākās bailes, it kā viņu izvairīšanās būtu padarījusi fobiju vēl sliktāku.
Bailes no vemšanas var būt novājinoša fobija. Tas var pāraugt no vienkārša apmulsuma līdz visaptverošām bailēm, kas neļauj jums doties tālos ceļojumos vai pat pamest māju. Personai, kurai ir bijusi neparasti traumatiska vemšanas pieredze, piemēram, gandrīz katrā ģimenes ceļojumā automašīnas aizmugurē iestrēdzis slims brālis un māsa, var rasties vispārējas bailes no vemšanas. Citreiz tas ir saistīts ar dziļāku problēmu; Piemēram, cilvēki, kuriem ir nosliece uz OKT, var veikt sarežģītus ēdiena gatavošanas rituālus, lai izvairītos no piesārņotas pārtikas. Cilvēki ar zemu pašnovērtējumu var kļūt paralizēti, domājot, ka pēkšņi zaudēs kontroli pār savu ķermeni, un cilvēki, kas uz viņiem skatās ar riebumu.
Saistītie jautājumi
- Kāda ir atšķirība starp vemšanas līdzekļiem un pretvemšanas līdzekļiem?Vemšanas līdzekļi un pretvemšanas līdzekļi ir vielas, kas izraisa pretēju iedarbību uz ķermeni. Vemšanas līdzekļus izma…
- Kas ir iracionālas bailes?Iracionālas bailes ir baiļu veids, ko cilvēks piedzīvo un kam ne vienmēr ir kāds pamats. Daudzi cilvēki cieš no neracio…
- Kā pārvarēt bailes būt vienam?Bailes būt vienam var radīt nelielu diskomfortu līdz smagai trauksmei. Sliktākajās formās to sauc par mono- vai autofob…
- Kā pārvarēt bailes no nezināmā?Ja jūsu bažas draud jūs pārvarēt un neļauj izmēģināt jaunas lietas, ir vairāki paņēmieni, kas var palīdzēt. Jums būs jā…
- Kā pārvarēt bailes no noslīkšanas?Bailes no noslīkšanas jāpārvar, apgūstot pareizus ūdens drošības paņēmienus. Noslīkšanas gadījumi notiek, it īpaši, ja …
- Kā pārvarēt bailes no nakts?Bailes no nakts parasti rodas no bailēm no tumsas, ko savukārt bieži izraisa bailes no nezināmā vai kontroles zaudēšana…
- Kas ir vemšanas līdzekļi?Vemšanas līdzekļi ir ķīmiski savienojumi, kurus var ievadīt, lai izraisītu vemšanu. Viens labi zināms un plaši izmantot…
- Kas ir RNS ekstrakcija?Ribonukleīnskābes (RNS) ekstrakcija ir laboratorijas process, ko parasti izmanto molekulāri bioloģiskajos pētījumos. Iz…
- Kā pārvarēt bailes doties ārā?Bailes doties ārā, kas pazīstamas kā agorafobija, var izraisīt izolāciju un izmisumu to slimnieku vidū. Personai, kurai…
- Kas ir Emesis baseins?Vemšana nozīmē saslimt ar kuņģi un/vai vemšanu, un šīs aktivitātes raksturošanai ir daudz citu krāsaināku terminu. Māja…