Kā samazināt pietūkumu pēc C-sekcijas?

Kāju, pēdu un potīšu pietūkums ir izplatīts pēc lielākās daļas c-sekcijas, un labākais veids, kā to novērst, ir turēt kājas paceltas. Pārliecinieties, ka jūsu kājas atrodas vienā līmenī ar sirdi vai augstāk par to, lai šķidrums varētu pārvietoties uz leju, prom no pēdām. Varat pacelt kājas uz 20 minūtēm, veicot pārtraukumus, lai piecelties un staigātu pēc katra 20 minūšu pacēluma perioda. Dažu kustību apvienošana ar pēdu pacelšanu var būt noderīga, jo kustībai vajadzētu panākt, lai liekais šķidrums cirkulētu visā ķermenī. Pastaigas var arī palīdzēt atbrīvoties no gāzu uzkrāšanās vēderā, kas ir izplatīta problēma pēc operācijas.

Papildus apakšējo ekstremitāšu pacelšanai jums vajadzētu arī mēģināt izvairīties no cieši pieguļoša apģērba, ja vēlaties izvairīties no pietūkuma pēc c-sekcijas. Pārāk šauras drēbes var pasliktināt pietūkumu, jo apģērba savilkšanās var negatīvi ietekmēt asinsriti. Ja jums ir pēcdzemdību pietūkums, jums vajadzētu valkāt brīvus kreklus, bikses un apavus, lai novērstu šo problēmu. Ja jums kāda iemesla dēļ nav jāatstāj mājas, varat apsvērt iespēju vispār nevalkāt apavus vai zeķes.

Vēl viens veids, kā samazināt pietūkumu pēc c-sekcijas, ir dzert daudz ūdens. Jo vairāk ūdens uzņemsiet, jo vairāk liekā šķidruma jūs, iespējams, izskalosiet. Tā rezultātā jums var nākties bieži doties uz vannas istabu, taču regulārai ūdens uzņemšanai vajadzētu krasi uzlabot jūsu pietūkumu. Lai gan tas var būt vilinoši, mēģiniet izvairīties no ūdens tablešu lietošanas, lai atbrīvotos no pietūkuma, īpaši, ja barojat bērnu ar krūti, jo tabletes var samazināt piena piegādi. Ja jums tikko piedzima bērniņš un jūs ciešat no pietūkuma pēc c-sekcijas, pirms to lietošanas jautājiet savam ārstam, vai viņa ieteiktu lietot ūdens tabletes.