C vitamīna ietekme uz ādu var ietvert saules radīto bojājumu novēršanu un samazinātu novecošanos. Tas var arī palīdzēt ādas brūcēm sadzīt ātrāk nekā parasti bez vitamīna palīdzības. Lielākā daļa C vitamīna pozitīvās ietekmes uz ādu ir saistītas ar tā spēju palielināt ādas kolagēna ražošanu. Kad cilvēks noveco, āda sāk zaudēt elastību, jo samazinās tajā esošā kolagēna daudzums. C vitamīns, iespējams, nespēs atturēt cilvēku no novecošanas, taču tas var padarīt procesu nedaudz lēnāku.
Papildus kolagēna ražošanas veicināšanai C vitamīns var arī palīdzēt mainīt vai samazināt novecošanās procesu, jo tas ir antioksidants. Pētījumi liecina, ka antioksidanti var būt ļoti noderīgi bojātu šūnu atjaunošanai, kas daudziem cilvēkiem var radīt veselīgāku ādu. C vitamīns bieži ir norādīts kā askorbīnskābe vai magnija askorbilfosfāts uz produktiem, kas to satur. Ne visi C vitamīna veidi ir stabili visos produktos, jo gaisa iedarbība var izraisīt tā neefektivitāti. C vitamīns, kas marķēts kā magnija askorbilfosfāts, parasti tiek uzskatīts par stabilāku nekā citi veidi.
Daudzi cilvēki saņem C vitamīnu ar pārtiku, ko viņi ēd, taču bieži tiek lietoti arī uztura bagātinātāji. Pārtikas produkti, kuros parasti ir vislielākais C vitamīna daudzums, parasti ir augļu grupā. Apelsīni, kantalupas un zemenes ir tikai daži augļu veidi, kas ir bagāti ar C vitamīnu. Lielākā daļa ekspertu piekrīt, ka, lai gan C vitamīna piedevas lietošana ne vienmēr ir slikta ideja, organisms to vislabāk uzsūc, kad tas ir iegūts. no reāliem pārtikas avotiem. Personai, kas neēd daudz augļu vai augļus saturošu pārtiku, var būt nepieciešams lietot uztura bagātinātāju, ja viņš vai viņa vēlas gūt labumu no C vitamīna ietekmes uz ādu.
Papildus pārtikas produktiem un uztura bagātinātājiem C vitamīns ir arī populāra sastāvdaļa daudzos sejas krēmos. C vitamīnu nereti var atrast starp vairāku dažādu zīmolu pretnovecošanās līdzekļu sastāvdaļām. C vitamīna ietekme uz ādu, lietojot to sejas kopšanas līdzekļu veidā, mēdz atšķirties, jo dažādi uzņēmumi izmanto dažādas tā koncentrācijas. Ir arī dažas diskusijas par to, vai C vitamīns ir efektīvs, ja to lieto lokāli. Daudzi pētījumi liecina, ka C vitamīns ir labvēlīgs, ja to lieto lokāli, taču šie krēmi joprojām var nespēt konkurēt ar priekšrocībām, ko sniedz pietiekama vitamīna daudzuma iegūšana no pārtikas avotiem.