Kāda ir saikne starp ķermeņa attēlu un depresiju?

Pētījumi par aptaukošanos un depresiju ir atklājuši skaidru saikni starp ķermeņa tēlu un depresiju, taču cēloņu un seku attiecības nav skaidras. Tā kā viens no depresijas simptomiem var būt pārēšanās, depresīvs cilvēks var kļūt aptaukošanās. Aptaukošanās cilvēkiem, īpaši sievietēm, biežāk ir zems pašvērtējums, viņi ir neapmierināti ar savu izskatu un jūtas vainīgi. Šīs sajūtas var izraisīt depresiju. Sabiedrības aizspriedumi pret aptaukošanos veicina arī trauksmi un stresu, ko izjūt cilvēki ar lieko svaru.

Cilvēkiem, kuri cieš no ēšanas traucējumiem, piemēram, anoreksijas un bulīmijas, ir arī augstāks depresijas līmenis, lai gan šie stāvokļi ne vienmēr iet roku rokā. Apsēstība ar pārtiku un ķermeņa tēlu noved pie zemas pašcieņas, vainas apziņas un izkropļotas uztveres apburtā loka, kas var izraisīt depresiju. Šādos gadījumos gan ēšanas traucējumi, gan depresija jāārstē garīgās veselības speciālistam.

Rietumos ir plaši izplatīta diēta, it īpaši ASV, kur aptaukošanās līmenis ir strauji pieaudzis. Ironiski, pētījumi atklāja saistību ar diētu un paaugstinātu depresijas līmeni. Diētas bieži traucē sociālo mijiedarbību un izraisa vainas sajūtu. Diētas vai slikti uztura paradumi var izraisīt arī būtisku uzturvielu trūkumu, kas var vēl vairāk ietekmēt depresijas līmeni.

Priekšstati par ķermeņa tēlu daļēji veidojas, saskaroties ar televīziju un drukātiem materiāliem, kur īpaši sievietes bieži tiek seksualizētas. Pat cilvēki, kuri nav nomākti vai cieš no ēšanas traucējumiem, var būt apsēsti par ķermeņa tēlu. Daudzas sievietes, kā arī vīrieši izjūt spiedienu dzīvot saskaņā ar plašsaziņas līdzekļu radītajiem ideāliem, un daudzas šī spiediena dēļ piedzīvo sliktu ķermeņa tēlu un depresiju.

Rietumos tievums ir kļuvis par ekonomiskā stāvokļa, sasniegumu un disciplīnas simbolu. Viens pētījums atklāja, ka 89% sieviešu vēlējās zaudēt svaru. Tomēr lielākajai daļai sieviešu idealizētais tievuma jēdziens ir nesasniedzams mērķis, kas izraisa vilšanos, vainas apziņu, pazeminātu pašcieņu un daudzkārt depresiju.

Pētījumi atklājuši, ka meitenes, kuras redz savu ķermeni kā priekšmetu un cenšas sasniegt nereālus tievuma ideālus, biežāk cieš no depresijas un pat pašnāvnieciskām jūtām. Pusaudžu sieviešu vidū aptaujas liecina, ka 59% jūtas resnas un vēlas zaudēt svaru. Meitenes, kas ievēroja ekstrēmas diētas, arī saņēma nabadzīgāku uzturu un ēda mazāk augļu un dārzeņu nekā tās, kuras neievēroja diētu, tādējādi apdraudot viņu izaugsmi un vispārējo veselību.