Kofeīna ietekme un panikas lēkmes ir cieši saistītas. Tas ir tāpēc, ka kofeīns kā stimulants palielina individuālo trauksmes līmeni, kas var izraisīt panikas lēkmes. Kofeīns arī novērš vai nopietni traucē atjaunot miegu. Cilvēkiem, kuri ir pakļauti pārmērīgam stresam, kuri jūtas nemierīgi un kuri neguļ pareizi, ir lielāka nosliece uz panikas lēkmēm. Šo iemeslu dēļ daudzi uzskata, ka pastāv cēloņsakarība starp kofeīnu un panikas lēkmēm.
Panikas lēkmes mēdz rasties spontāni cilvēkiem, kuri regulāri piedzīvo trauksmes un pārspīlētu baiļu laiku. Šos uzbrukumus izraisa nevis ārējs drauds, bet gan nekontrolēts garīgais stāvoklis, kas izraisa ārkārtīgu paniku. Kofeīna un panikas lēkmju blakusparādības ir ļoti līdzīgas, un ārsti, kas ārstē trauksmes traucējumus, iesaka personām, kurām ir nosliece uz panikas lēkmēm, stingri izvairīties no kofeīna.
Panikas lēkmes simptomi var būt ļoti dažādi, sākot no palielināta pulsa un sirdsdarbības ātruma un nekontrolējamas kratīšanas līdz bailēm nomirt sirdslēkmes rezultātā panikas lēkmes vidū. Citi simptomi ir koncentrācijas zudums, nespēja nomierināties, sāpes krūtīs, reibonis, miega zudums un ātra elpošana. Cilvēki, kuri piedzīvo panikas lēkmi, saskaras nevis ar faktiskiem apstākļiem, kas attaisno šo reakciju, bet gan fokusa un kontroles zudumu kopā ar pieaugošiem simptomiem, kas neļaus cilvēkiem, kas piedzīvo lēkmi, reāli aplūkot savu apkārtni.
Lai gan daži cilvēki dzīves laikā piedzīvo tikai vienu panikas lēkmi, citi to piedzīvo tik bieži, ka viņiem rodas bailes no turpmākām panikas lēkmēm. Tas izraisa lēkmes sākšanos un ieslēdz cilvēku trauksmes ciklā, ko var atbrīvot tikai ar medikamentiem un terapiju. Zinātnieki, kas pēta kofeīnu un panikas lēkmes, ir atklājuši, ka pat viegla stimulatora lietošana var pastiprināt šos simptomus.
Lielākā daļa cilvēku var patērēt kofeīnu un sajust ļoti maz nevēlamu simptomu. Lai gan daudzi to apzināti lieto, lai paliktu nomodā un palielinātu smadzeņu modrību, kofeīna blakusparādības var postoši ietekmēt cilvēkus ar jau esošiem panikas traucējumiem. Kofeīnam un panikas lēkmēm dažreiz ir arī simptomi, kas pārklājas. Dažas no kofeīna blakusparādībām ir ātra sirdsdarbība, trauksme, trīce un nemiers. Katrs no tiem var novest cilvēku ar trauksmes traucējumiem līdz panikai.
Kofeīns un panikas lēkmes nav vienīgais iemesls bažām. Kofeīns un depresija ir arī cieši saistīti. Tas ir saistīts ar to, ka kofeīns palielina insulīna līmeni vairākas stundas pēc iekļūšanas asinsritē un samazina glikozes līmeni asinīs, kas pēc tam nomāc cilvēka garastāvokli.
Kofeīns un panikas lēkmes ir arī saistītas, jo kofeīns rada ķīmisku nelīdzsvarotību smadzenēs. Konkrēti, tas traucē adenozīnam, kas ir ķīmiska viela, kas palīdz uzturēt ķermeni mierīgu. Ja pastāv šī nelīdzsvarotība, persona, kurai ir nosliece uz panikas lēkmēm, ir vēl neaizsargātāka pret panikas lēkmēm.