Kāda ir saistība starp sauļošanos un D vitamīnu?

Saikne starp sauļošanos un D vitamīnu izriet no tā, ka ultravioletā starojuma iedarbība rada D vitamīnu, kas ir svarīgs vitamīns, kas palīdz cīnīties ar vēzi un palīdz cukura metabolismam asinīs. Dabiskākais D vitamīna avots ir saule, un sauļošanās dažreiz tiek nozīmēta kā dabisks veids, kā ārstēt D vitamīna deficītu. Tomēr daudzi solāriju ražotāji izmanto šī veselīgā vitamīna sajūtu, tirgojot savus produktus kā labu veidu D vitamīna ražošanai. Tā kā sauļošanās pakļauj ādu ultravioletā starojuma iedarbībai, daudzi patērētāji uzskata, ka tas ir labākais veids, kā veicināt D vitamīna sintēzi. ziemas mēnešos vai kad saules gaismas līmenis ir zems.

Lielākā daļa solāriju pakļauj ādu ultravioletajiem A stariem, kas visvairāk ir saistīti ar ādas iedegumu. Tomēr šie stari neveicina D vitamīna veidošanos tik daudz, cik tā līdzvērtīgie ultravioletie B stari. UVA iedegums arī veicina ādas grumbu veidošanos un var vairāk kaitēt epidermai. Sauļošanās un D vitamīna ražošanas efektivitāte var būt zema šo faktoru dēļ, un tie var arī palielināt ādas vēža risku, ja tiek pakļauti lielam līmenim, ja vien iekštelpu solārijs nesatur arī tādu pašu vai lielāku UVB daudzumu.

Dabiskā saules iedarbība nodrošina ne tikai UVA starus, kas dziļi iekļūst ādā, bet arī UVB. Šī svarīgā stara bieži trūkst daudzās sauļošanās gultās, jo tas neveicina sauļošanās efektu. UVB sauļošanās un D vitamīna veicināšana ir daudz vienkāršāka, jo UVB stari ir tie, kas iedarbina holesterīna komponentu, lai organismā ražotu D vitamīnu. Ir ļoti maz solāriju ražotāju, kas savās sauļošanās sistēmās izmanto UVB starus, padarot sauļošanos iekštelpās par sliktu veidu, kā veicināt veselīgu D vitamīna līmeni organismā.