Guarana ir dabisks uztura bagātinātājs, ko parasti lieto cilvēki daudzās dažādās valstīs. Guarana, ko parasti audzē Amazones lietus mežos, ir pazīstama ar to, ka tās kofeīna satura dēļ palielina enerģiju, tāpēc to bieži izmanto enerģijas dzērienos. Tas var arī palīdzēt cilvēkiem veidot muskuļus un zaudēt taukus, jo tas bieži palielina vielmaiņu un samazina apetīti. Guarana dažreiz tiek izmantota arī noteiktu slimību, tostarp galvassāpes, krampju un asins recekļu, ārstēšanai un profilaksei.
Viens no populārākajiem guarānas lietojumiem ir kā stimulants, jo tiek teikts, ka tajā ir nedaudz vairāk kofeīna nekā kafijā, ļaujot tai uzmundrināt cilvēkus gan fiziski, gan garīgi. Papildu priekšrocība ir tā, ka guarānā esošais kofeīns parasti izdalās lēnāk nekā kafijā esošais kofeīns, kas var palīdzēt cilvēkam izvairīties no pēkšņa enerģijas zuduma, kas bieži rodas pēc lielu daudzu stimulantu devu lietošanas. Tas arī nozīmē, ka šim dabiskajam uztura bagātinātājam ir tendence palikt sistēmā ilgāk, tāpēc daudzi cilvēki izvēlas izmantot guarānu enerģijas iegūšanai, nevis tādus avotus kā kafija un soda.
Kopā ar centrālās nervu sistēmas stimulāciju parasti notiek īslaicīga vielmaiņas paātrināšanās. Tas var būt pievilcīgs tiem, kas vēlas zaudēt svaru un veidot muskuļus. Saistītās guarānas priekšrocības bieži ietver apetītes nomākšanu un celulīta samazināšanos, lai gan parasti tā ir jālieto regulāri, lai cilvēki redzētu atšķirības ilgtermiņā. Papildu guarānas priekšrocība, kas patīk tiem, kas vēlas iegūt formu, ir uzlabots sportiskais sniegums, kas nereti palīdz zaudēt svaru gan profesionāliem sportistiem, gan cilvēkiem, kas nodarbojas ar sportu. Viens no guarānas ieguvumiem sportistiem ir arī tas, ka šim stimulatoram parasti nav nekādu īpašu ierobežojumu attiecībā uz sporta organizācijām, ja vien dalībnieki, kas to lieto, nepārsniedz maksimālo kofeīna daudzumu.
Dažām guarānas priekšrocībām ir maz sakara ar tās spēju palīdzēt cilvēkiem iegūt formu, jo šis papildinājums ir pazīstams ar noteiktu slimību ārstēšanu. Piemēram, tiek teikts, ka tas samazina gāzes veidošanos, mazinot gan diskomfortu, gan vēdera uzpūšanos zarnu tīrīšanas procesā. To dažreiz lieto arī, lai atbrīvotos no galvassāpēm, menstruāciju krampjiem un urīnceļu infekcijām. Papildu guarānas priekšrocības ietver asins recekļu, vēža un malārijas riska samazināšanos un asinsspiediena paaugstināšanos, ja tas ir zems. Pacienti, kurus interesē šie guarānas ieguvumi, tiek aicināti jautāt savam ārstam par to, kā sākt lietot šo uztura bagātinātāju, lai uzlabotu savu veselību, jo tas nedrīkst aizstāt profesionālu ārstēšanu.