Kādi faktori ietekmē pieaugušo uzmanību?

Uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumi ir izplatīts faktors, kas ietekmē uzmanības spēju pieaugušajiem. Cilvēkiem, kuriem ir ADHD, ir grūtības pievērst uzmanību, un viņi var rīkoties pēc impulsiem, ko vairums citu cilvēku var noraidīt. Šī problēma parasti tiek diagnosticēta bērniem, kad tā ir visredzamākā, un daži pierādījumi liecina, ka tā var rasties ģimenēs. Tiek uzskatīts, ka aptuveni pusei bērnu, kuriem attīstās ADHD, ir tādas pašas problēmas kā pieaugušajiem, taču pieaugušajiem parasti ir labāka kontrole pār sevi un zināma iespēja maskēt simptomus.

Nespēju ilgstoši pievērst uzmanību var izraisīt arī garīgais nogurums. Depresija, trauksme un slikts miegs ir dažas situācijas, kurās var attīstīties garīgs nogurums. Garīgo nogurumu var pavadīt arī fizisks nogurums, taču fiziskais nogurums ne vienmēr nozīmē, ka cilvēks ir vingrinājis vai strādājis līdz spēku izsīkumam. Fizisko nogurumu var izraisīt daudzas tās pašas lietas, kas izraisa garīgo nogurumu.

Daži pētījumi liecina, ka maziem bērniem, kuri skatās televizoru, vēlākos gados ir samazināta uzmanība. Turklāt bērniem joprojām ir problēmas visā klasē, ja regulāri skatās trīs vai vairāk stundas televīziju. Tajā pašā pētījumā tika ziņots, ka koledžas studentiem, kuri skatās televīziju, šķiet, ir vēl lielākas uzmanības problēmas nekā pusaudžiem un pusaudžiem. Speciālisti iesaka televīziju skatīties divas stundas vai mazāk dienā neatkarīgi no personas vecuma, taču jāņem vērā televīzijas šova priekšmets. Tomēr kopumā mazāk ir labāk.

Recepšu medikamenti un narkotiku lietošana var ietekmēt arī pieaugušo uzmanības spēju. Piemēram, saīsināta uzmanības spēja ir vairāku ārstu izrakstīto medikamentu blakusparādība. Dažkārt ir zināms, ka zāles, kas darbojas kā stimulatori, arī izraisa saīsinātu uzmanības laiku. Viena un tā pati narkotika var ietekmēt dažādus cilvēkus, tāpēc pieaugušais var nepiedzīvot šo konkrēto efektu.