Kādi ir dažādi augu veidi locītavu sāpēm?

Īsā atbilde

Ir pieejami dažādi ārstniecības augi locītavu sāpēm, kas vēsturiski izmantoti kā ārstniecības līdzekļi. Daži no šiem augiem locītavu sāpēm ir ingvers, bosvelija, nātre, kurkuma un kajēna. Ingvers, kajēna un kurkuma ir daudzpusīgi lietojami, un tie darbojas gan kā ārstniecības, gan kulinārijas augi, ko var izmantot, lai aromatizētu pārtiku. Arī gotu kola, velna nags, vītola miza un linsēklu eļļa atzīti par efektīviem ārstniecības augiem pret locītavu sāpēm. No šiem augiem var pagatavot tēju vai uzņemt tablešu veidā, un dažus no tiem var pagatavot sautējošās kompresēs un ārēji uzklāt uz iekaisušās vietas.

Boswellia ir izmantota ājurvēdas medicīnā gadiem ilgi kā augu izcelsmes līdzeklis artrīta ārstēšanai. To var lietot lokāli kā ziedi vai lietot iekšķīgi, lai mazinātu locītavu pietūkumu, stīvumu un sāpes. Bosvelija arī palielina asins piegādi locītavām un var veicināt skrimšļa augšanu.

Ingvers satur pretiekaisuma sastāvdaļas, kas palīdz mazināt artrīta izraisītās sāpes. Daži ārsti uzskata, ka ingvera uzņemšana var palīdzēt samazināt pretsāpju līdzekļu daudzumu, kas nepieciešams noteikta veida sāpju ārstēšanai. Pētījumi liecina, ka pulverveida ingvera sakne var ievērojami samazināt sāpes un pietūkumu pacientiem, kuri cieš no osteoartrīta vai reimatoīdā artrīta simptomiem. Ingvers bieži vien nodrošina tikpat daudz sāpju mazināšanas kā bezrecepšu pretsāpju līdzekļi, tam nav nevēlamu blakusparādību.

Linsēklu eļļa ir bagāta ar omega-3 taukskābēm, kas mazina iekaisumu. Eļļa sniedz papildu priekšrocības, palīdzot palielināt elastību un ieeļļot locītavas. Neapstrādātas linsēklas var apkaisīt ar pārtiku, un eļļu var izmantot ēdiena gatavošanā vai uzņemt kapsulu veidā.

Ēteriskās eļļas, kas iegūtas no dažiem augiem locītavu sāpēm, var iemasēt ādā, lai mazinātu sāpes, pietūkumu un jutīgumu locītavās. Eļļas var pievienot arī vannas ūdenim ārstnieciskai mērcēšanai. Populārākās ziedes, ko pārdod sportistiem un cilvēkiem, kuri cieš no artrīta un muguras sāpēm, parasti satur kampara un mentola eļļas.

Mentols ir iegūts no piparmētras, un kampars ir sastāvdaļa, kas atrodama vairākos citos augos. Abas eļļas darbojas kā lokāli pretsāpju līdzekļi. Eikalipta, kumelīšu un piparmētru eļļu var lietot arī lokāli, lai mazinātu sāpes.

Citas ēteriskās eļļas, kas izgatavotas no augiem locītavu sāpēm, var iemasēt locītavās, lai palielinātu asinsriti un paātrinātu dzīšanu. Ziedi, kas izgatavota no pelašķu, kajēnas un kajēnas eļļām, var ierīvēt zonā ap sāpošo locītavu, lai palielinātu asinsriti. Lielākajā daļā virtuvju atrodamā kajēna satur arī kapsaicīnu, vielu, kas liek organismam ražot savus pretsāpju līdzekļus, ko sauc par endorfīniem.

Īsā atbilde

Saistītie jautājumi